گفتارامیرالمؤمنین علی علیه السلام صفحه 115

2- قلّه الأکل یمنع کثیرا من أعلال الجسم 6768 .

3- کم من أکله منعت أکلات 6933 .

4- کثره الأکل من الشّره ، و الشّره شرّ العیوب 7110 .

5- کثره الأکل و النّوم تفسدان النّفس و تجلبان المضرّه 7120

.

6- کثره الأکل تذفّر ( تدفر ) 7121 . 2- هر که اذیت خود را باز دارد با او کسی دشمنی نکند .

3- جلوگیری از آزار خودت ( که دیگران را اذیت نکنی ) دلهای دشمنانت را به نفع تو اصلاح خواهد نمود .

خوردن 1- کم خوردن از باز ایستادن از حرامهاست ، و بسیار خوردن از اسراف است ( البته خوردن بسیار که دارای ضرر و زیان باشد حرام و اگر موجب کسالت و تنبلی شود مکروه که مرتبه ضعیف از عفاف است و همچنین است اسراف ) .

2- کم خوردن منع می کند بسیاری از بیماری و رنجهای بدن را .

3- بسا لقمه ای یا یک خوراک که لقمه ها یا خوردنها را منع نماید ( یعنی در اثر بدی یا زیاده روی و عدم احتیاط برای همیشه سلامت را از دست می دهد ) .