فلسفه اشک صفحه 66

7. ترکیباتی که در زمان هیجان در بدن جمع می شود، با اشک خارج می گردد. همین امر موجب کاهش استرس می گردد؛ این ترکیبات از آندروفین(1) که در کنترل درد موثر است، پرولاکتین که در تنظیم و تولید شیر نقش دارد و آدرنوکورتیکو تروپین که یک نشانه مهم استرس است، تشکیل شده است. سرکوب گریه و جلوگیری از ریزش اشک باعث افزایش استرس می گردد.(2)

آثار روانی گریه

گریه افزون بر فواید جسمانی، آثار روانی نیز دارد:

1. متخصصان مغزواعصاب می گویند: 85 درصد زنان و 73 درصد مردان پس از گریه کردن به احساس بهتری دست پیدا می کنند.(3)

2. گریستن به عنوان کار شخصی در کاهش اضطراب موثر است.

دکتر مجید ابهری آسیب شناس اجتماعی و متخصص علوم رفتاری براساس تحقیقاتی که توسط گروه پژوهش های فوق دکتری دانشگاه شهید بهشتی ( mph) انجام شده بود، می گوید:

در این پژوهش مشخص شد که فشارهای روانی باعث به هم خوردن تعادل شیمیایی بدن می شود. در اثر این عدم تعادل، برخی از مواد سمی در بدن ترشح می شود. گریه باعث خروج این مواد سمی از بدن می شود و در نتیجه آرامش روحی و تعادل رفتاری، دوباره در درون بدن برقرار می شود. پژوهش ها نشان می دهد اشک هایی که در زمان های ناراحتی، غم و فشارهای روحی تولید می شود، با اشک های معمولی متفاوت بوده و آب اشک های ناشی از فشارهای روحی و

1- (1) Lucine - enkephaline.
2- (2) فلسفه فرآیند اشک و تأثیرات گریه کردن. http ://www.DaneshDanesh_tizhooshan.mihanlog.com.
3- (3) همان.