برمدار آفتاب: سبک زندگی بر مدار حیات رضوی صفحه 50

می گوییم 6. روبه قبله میخوابیم؛ 7و8. سورهٔ حمد و آیهالکرسی میخوانیم:9-آیهٔ ی (شَهِدَ اللَّهُ أَنَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ وَالْمَلَائِکَهُ وَأُولُو الْعِلْمِ قَائِمًا بِالْقِسْطِ ۚ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْعَزِیزُ الْحَکِیمُ)(1) را میخوانیم10. سورهٔ توحید یا قدر را تلاوت میکنیم(2)

می فرمود: «امیرمؤمنان سه شب را نمی خوابید: شب بیست وسوم ماه مبارک رمضان و شب عید فطر و شب نیمهٔ شعبان: چون در این سه شب، روزی ها و اجلی ها و انچه در طول سال خواهد بود، تقسیم می شود.»(3)

خندیدن

همیشه متبسم و خوش رو بود. در خوشی معاشرتی، سرامد و مثال زدنی بود. در خنده قهقهه نمی زد. فقط تبسم می کرد.(4)

خوردن

میزان غذا

توصیه اش میانه روی در خوردن بود و می فرمود: «به اندازهای غذا بخورید که متناسب با بدن تان باشد: آخر، بیش از آن دیگر ارزش غذایی ندارد.» (5)

کم خوراک بود(6) و به کم خوری سفارش می کرد و آن را سبب سلامت تن میدانست: «اگر مردم در خوردن به کم بسنده می کردند، بدن هایشان سالم و تندرست بود.»(7)

بدن را همچون زمین پاک و آماده برای زراعت میدانست که اگر در آبادانی و

1- آل عمران، 18
2- محمدباقر مجلسی، بحار الانوار، ج 73، ص210
3- محمدباقر مجلسی، بحارالانوار، ج 88، ص123
4- محمد بن علی بن بابویه قمی (شیخ صدوق)، عیون اخبار الرضا، ج 2، ص 184
5- حسین بن محمدتقی نوری، مستدرک الوسائل و مستنباط المسائل، ج 16، ص 220
6- محمد بن علی بن بابویه قمی (شیخ صدوق)، عیون اخبار الرضا، ج 2، ص 137
7- محمدباقر مجلسی، بحار الانوار، ج59، ص 142حسن بن فضل طبرسی، مکارم الاخلاق، ص 362