ویلچرنشینان مدال آور : تیم ملی بسکتبال بانوان دارای معلولیت صفحه 10

و فهمیدند با توسعه ورزش می توانند آسیب های جسم و روان را مرتفع و زندگی مطلوبی به وجود آورند، برنامه ریزی گسترده برای این منظور انجام دادند.

تأثیر روحی و روانی

ورزش فقط توانبخشی جسمی انسان را بر عهده ندارد بلکه موجب توان افزایی روحی و روانی آدمی هم می شود؛ از این رو توجه معلولان را بیشتر جلب کرد. نویسنده ای در این باره چنین نوشته است:

فعالیت های ورزشی نه تنها در پرورش قابلیت های جسمانی و تقویت حواس مؤثر است، تمرین های منظم می توانند تأثیر مثبت در خلق و خو و کاهش میزان افسردگی و اضطراب داشته باشند.

ورت پرانک و همکارانش در یک پژوهش روانی - جسمانی که در زنان مطالعه کردند، به این نتیجه رسیدند که تمرین شدید با کاهش استرس، تنش و افزایش اعتماد به نفس همراه است. و کلپ و همکارانش اظهار می کند که تمرینات بدنی از دو راه مستقیم در اصلاح خلق و خو تأثیر دارد: یکی رها شدن آندروفین و دوم کاهش سطح کورتیزول (هورمونی که با فشار عصبی در خون ترشح می شود) که می تواند بر شادابی و افزایش عزت نفس افراد مؤثر باشد. از طرفی داینزو و برخی از پژوهشگران دیگر به این نتیجه رسیدند که تمرین های مناسب بدنی در افزایش سطح سروتونین، هورمون مؤثر در اصلاح خلق وخو، تأثیر بسزایی دارد. طی بررسی های علمی به این نتیجه رسیده است که انجام تمرین های بدنی طبق قواعد مشخص می تواند در درمان بیماری هایی مانند افسردگی و اضطراب افراد نابینا مؤثر باشد.

جعفری در پژوهشی به بررسی نقش ورزش در رشد اجتماعی دانش آموزان نابینا و کم بینا پرداخته و به این نتیجه رسید که میزان تعامل و همکاری و رشد مهارت های اجتماعی در ورزشکاران نابینا بیشتر از غیر ورزشکاران است. عزیزی در پژوهشی به این نتیجه دست یافت که آموزش مهارت های تحرک و جهت یابی به افراد نابینا در افزایش میزان خود کفایی، عزت نفس و استقلال آنان مؤثر است.(1)