- دریچه 1
- درآمد 3
- اشاره 4
- فصل اول » امانتت را نگهدار، بعد از بین ببر! 4
- حفظ جان 6
- پنجره 7
- پنجره 7
- پنجره 8
- اشاره 10
- فصل دوم » دعوتید به ضیافت خوردن! 10
- خوردن 12
- پنجره 14
- پنجره 14
- پنجره 17
- پنجره 18
- فصل سوم » آشامیدن دعوتید به ضیافت نوشیدن! 19
- اشاره 19
- پنجره 21
- آشامیدن 21
- پنجره 22
- پنجره 23
- اشاره 26
- فصل چهارم » خوابم میاد! 26
- خواب 28
- پنجره 29
- پنجره 30
- پنجره 34
- فصل پنجم » بیا کمی خوش بگذرانیم! 35
- اشاره 35
- تفریح 37
- پنجره 38
- پنجره 38
- پنجره 44
- پنجره 46
- خلاصه 47
- بیشتر بخوانیم 48
روزمرّه و ... همین مسئله درست نخوابیدن است. وقتی انسان درست استراحت نکرده باشد آستانه تحملش کم می شود، بهانه گیر می شود، ذهنش درست کار نمی کند و به همین جهت ممکن است از هر مسئله کوچکی دعوا و مشاجره بسازد. اگر انسان استراحت و خواب درستی داشته باشد، بانشاط و شاداب است و همین نشاط و شادابی جدای از اینکه برای انجام کار به انسان انرژی می دهد، مانع بروز اختلافات هم خواهد شد. انسان مؤمن برای داشتن توان عبادت نیازمند خواب صحیح و درست است و به همین دلیل اسلام به خوابیدن توجه ویژه ای داشته و برای آن فرمول زیر را توصیه کرده است:
پنجره
«دستشویی رفتن + مسواک زدن + وضو - شکم پُر + زمان، حالت و مکان خوب + اعتدال + ذکر و دعا + محاسبه نفس»
به طور کلی هر چیزی که در خصوص آداب خوابیدن از نظر اسلام بیان می شود، برای این است که انسان قوّت و نشاط انجام کارهای روزانه و عبادت و بندگی را داشته باشد. خواب قرار است مایه آرامش و آسایش انسان باشد، تمیزی و بهداشت یکی از عواملی است که باعث داشتن آرامش در خواب می شوند، اینکه انسان با بهداشت بخوابد و بدنش دچار