- مقدمه 1
- سلامتی در قرآن 3
- اشاره 3
- بخش اول: سلامتی در آموزه های دینی 3
- سلامتی و یاد خدا 5
- پیامبر صلی الله علیه و آله 6
- اشاره 6
- نعمت عافیت و سلامتی در کلام معصومان علیهم السلام 6
- امام علی علیه السلام 10
- امام زین العابدین علیه السلام 14
- امام باقر علیه السلام 16
- امام صادق علیه السلام 16
- امام کاظم علیه السلام 18
- امام رضا علیه السلام 18
- تکریم بیمار در آموزه های دینی 19
- بیماری های معنوی و درمان آن با تمسک به قرآن 24
- رهنمودهای دین در حفظ سلامتی، بهداشت و تقویت قوای جسم و روح 25
- امام صادق علیه السلام 43
- بهداشت دهان در آیینه کلام معصومان علیهم السلام 43
- اشاره 43
- امام باقر علیه السلام 43
- پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله 43
- آداب تغذیه در آموزه های دینی 44
- امام رضا علیه السلام 44
- تأثیر عبادت در سلامت روان و پیشگیری از اختلالات روانی 50
- بخش دوم: وظایف و تعهدات پزشکان در آموزه های دینی 56
- اشاره 64
- بخش سوم:رمز و رازهای سلامتی 64
- سحرخیزی و سلامت 64
- کلیدهای سلامتی 68
- سلامت، بهداشت و تندرستی جسم و روح 76
- کودک و سلامت روانی 90
- سلامت و ابعاد خوب زیستن 92
- سلامتی و راه رسیدن به آرامش و موفقیت در زندگی 105
- سلامت و خواب کافی 112
- سلامت روان و محیط سالم 115
- سلامت و مواد مخدر 116
- تأثیر اعتیاد به رایانه بر سلامتی 119
- تأثیر آلودگی بصری بر سلامت 121
- سلامتی و آلودگی های صوتی 122
- سلامتی و ورزش 125
- سلامت و اهمیت تغذیه و عادت های غذایی 126
- حرف آخر 137
- کتاب نامه 144
استراحت دهید و هر چند مدت یک بار آنها را ببندید. محیط کار نباید خیلی پر نور یا تاریک باشد تا به چشم شما فشار وارد نشود.
متخصصان اعصاب معتقدند: بازی های پرهیجان رایانه ای
آن صفحه نمایشگر رایانه، پی درپی
فلاش ها و شعاع های خیره کننده نوری پوشیده می شود،
نوجوانان
نظر عصبی ضعیف اند و
ابتلا به صرع آمادگی دارند، هیجانات شدید عصبی پدید می آورد.
تأثیر آلودگی بصری بر سلامت
تأثیر آلودگی بصری بر سلامت
آلودگی بصری، عبارت است از دیدن هر چیزی که باعث ناراحتی ما شود و از دیدن آن، احساس خوبی نداشته باشیم.
آلودگی بصری طبیعی، مثل تغییر رنگ هوا، جمع شدن جلبک و گلسنگ در مخازن و استخرها، انباشته شدن چمن های کوتاه شده در یک محل است.
آلودگی بصری مصنوعی، مثل دود ناشی از کارخانه ها، روغن و دود ماشین ها در خیابان ها، تابلوهای بزرگ تبلیغاتی بزرگ و کوچک، برج ها و ساختمان های بدمنظر.
آلودگی بصری مخرب، مثل نقاشی کردن و یا نوشتن غیرمجاز بر روی در و دیوارهای شهر، خطوط برق بالای سر، زمین های کنده و فرورفته، ساختمان های متروکه و زباله های شهری.
آلودگی بصری هنگامی رخ می دهد که نور، ذرات آلودگی را جذب می کند. این ذرات آلودگی مانند: سولفات ها، نیترات ها، ترکیبات کربن آلی، دوده، گرد و غبار می باشند.
آلودگی بصری، دید ما را مسدود می کند و فشار بر مغز ما وارد می کند.