تربیت بدنی و سلامت جسمانی صفحه 110

-سرعت حرکت عبارت است از قابلیت فرد در جلو راندن یا حرکت دادن تمام یا بخشی از بدن در کوتاه ترین زمان ممکن.

-زمان واکنش عبارت است از فاصله زمانی میان ارائه محرک تا شروع پاسخ به آن.

-چابکی،به توانایی بدن برای تغییر وضعیت،تغییر مسیر حرکت و یا هر دوی آن ها که در حداقل زمان و با مهارت و دقت انجام شود اطلاق می شود.

-هماهنگی،به همکاری سیستم عصبی مرکزی با عضلات و ارگان های حسی(چشم،گوش و...)در جریان یک حرکت به خصوص را می گویند.

خودآزمایی

1 در افرادی که قصد جابه جا کردن وزنه سنگین را دارند ولی با اعمال نیرو نمی توانند وزنه را جابه جا کنند چه نوع انقباضی در عضلاتشان روی می دهد؟

الف)انقباض هم تنش

ب)انقباض هم جنبش

ج)انقباض هم طول

د)هیچ کدام

2.فردی که دارای وزن 70 کیلوگرم و قد 1/75 متر است،شاخص توده بدن او چه قدر است؟

الف)22/8

ب)32/8

ج)42/8

د)12/8