تربیت بدنی و سلامت جسمانی صفحه 144

7-شناخت و درمان آسیب ها و ناهنجاری های بدن و حرکات اصلاحی

اشاره

پس از مطالعه این فصل انتظار می رود فراگیر بتواند:

1.دلایل عمده بروز ناهنجاری ها در بدن را بیان نماید؛

2.ناهنجاری های عمده ستون فقرات و اندام تحتانی را ذکر کند؛

3.راهکارهای رفع ناهنجاری های عمده بدن را شرح دهد؛

4.علل عمده آسیب ها و صدمات ورزشی را نام ببرد؛

5.علائم آسیب های اضطراری و غیر اضطراری را نام ببرد.

مقدمه

امروزه به دلیل عادات نامناسب حرکتی(بدخوابیدن،بدنشستن و...)،فقر حرکتی(زندگی ماشینی)،شرایط نامناسب محیطی(آپارتمان نشینی)،استفاده از وسایل و تجهیزات نامناسب(صندلی و میز غیراستاندارد،کفش تنگ یا پاشنه بلند و...)افراد جامعه به ناهنجاری های متعددی دچار شده اند.این اختلالات در حالت پیشرفته ممکن است باعث ایجاد مشکلات جدی برای فرد شود.مطالب فوق بحث اصلی ما را در ابتدای فصل هفتم تشکیل می دهد.

در ادامه،آسیب های ورزشی که ممکن است در اماکن ورزشی،تفریحی و یا در مکان های مشابه رخ دهد مورد توجه قرار گرفته و کمک های اولیه مناسب با آن صدمه توضیح داده شده است.