تربیت بدنی و سلامت جسمانی صفحه 193

روش صحیح پرتاب دارت

اشاره

برای پرتاب دارت اگر با دست راست پرتاب می کنید،پای راست را جلو بگذارید و اگر با دست چپ پرتاب می کنید،پای چپ را جلو بگذارید.هیچ احتیاجی به قدرت یا سرعت ندارید،اما در عوض نیاز به دقت دارید.در بین بازیکنان حرفه ای،هر کس به طرز دلخواه و هر شکلی که راحت تر است،دارت را در دست می گیرد 1)با بند اول انگشت اشاره،تعادل دارت را پیدا کنید.2)با شکم انگشت شصت،دارت را مهار کنید.3)با انگشت وسط،انگشت های دیگر را کمک کنید.

قاعده بازی مشترک در تمام بازی ها

1.هر بازیکن در یک نوبت گردشی،با انداختن سه دارت در هر نوبت(راند)بازی می کند؛

2.هر بازیکن یک دارت را در شروع بازی برای مشخص شدن نفر آغاز کننده بازی پرتاب می کند؛

3.امتیازات به دست آمده،بر مبنای امتیازی است که برای هر ناحیه در نظر گرفته شده است،نه بر مبنای رنگ آن؛

4.در صورت افتادن دارت از تخته دارت(اگرچه به نمره خورده باشد)امتیازی برای آن پرتاب در نظر گرفته نمی شود.

تنیس روی میز

تاریخچه

تنیس روی میز یکی از ورزش های متداولی است که به دلیل سهولت تهیه لوازم و سادگی بازی،طرفداران فراوانی دارد.تاریخ دقیقی درباره چگونگی به