تربیت بدنی و سلامت جسمانی صفحه 197

فاصله،به گونه ای می ایستند که تفاوت مسافت به واسطه پیچ ها جبران شود.در دوی 800 متر دوندگان تا انتهای اولین پیچ در مسیر خود دویده و سپس به لبه داخلی پیست آمده و به دویدن ادامه می دهند.

تعداد موانع در دوهای 110 متر و 400 مترِ با مانع،10 عدد در هر خط یا مسیر است.در دوی با مانع 110 متر،موانع به فواصل 9/14 متر از یکدیگر قرار دارد.فاصله خط شروع تا اولین مانع 13/72 متر و فاصله آخرین مانع تا خط پایان 14/02 متر است.در دوی 400 متر با مانع،فاصله خط شروع تا اولین مانع 45 متر و فواصل بین موانع 35 متر است.مسابقات دوی 3000 متر با مانع دارای 28 مانع و 7 پرش از روی آب است.فاصله بین هر دو مانع در این رشته 78 متر است.

ژیمناستیک

تاریخچه

ورزش ژیمناستیک یکی از زیباترین و مهم ترین ورزش های انفرادی است که فرم تیمی آن به صورت حرکات آکروباتیک و ساختن هرم برگزار می شود.این ورزشِ پایه،نخستین بار در کشور چین در سال 269 پیش از میلاد به وجود آمد.

ژیمناستیک در اولین دوره بازی های المپیک آتن(1896میلادی)وارد این مسابقات شد و در المپیک آمستردام(1929میلادی)ژیمناستیک بانوان نیز به آن اضافه شد.مقررات فنی فدراسیون بین المللی ژیمناستیک در سال 1949 میلادی تنظیم گردید و در سال های بعد در قوانین و مقررات آن اصلاحاتی صورت گرفت.

شرح ورزش

ورزش ژیمناستیک در دو بخش انجام می شود:بخش حرکات زمینی یا