تربیت بدنی و سلامت جسمانی صفحه 204

یا دوبل انجام می شود.در بازی های انفرادی،در هر قسمت زمین یک نفر و در بازی های دوبل در هر قسمت زمین دو نفر قرار می گیرند.

در بازی بدمینتون از ضربه های فورهند،بَک هَند،تاس،آبشار و نیم آبشار استفاده می شود.زمین بازی انفرادی و دوبل بدمینتون مستطیل شکل بوده و به وسیله تور به دو قسمت مساوی تقسیم می شود.

بسکتبال: بازی بسکتبال را دو تیم پنج نفره انجام می دهند.هر تیم از 5 تا 7 ذخیره برای تعویض بازیکنان اصلی استفاده می کند.زمان بازی 40 دقیقه است که به دو وقت بیست دقیقه ای تقسیم می شود و بین این دو وقت،به بازیکنان 10دقیقه استراحت داده می شود.

زمین بازی بسکتبال مستطیل شکل است که بر اساس استاندارد بین المللی،طول آن 28 متر و عرض آن 15 متر است.

پینگ پنگ: پینگ پنگ معمولاً بین دو بازیکن بر روی یک میز مخصوص با راکت و یک توپ کوچک سلولوئیدی اجرا می شود.یک مسابقه شامل 7،5 یا 9 گیم 11 تایی خواهد بود و برنده بازی 3 از 5 گیم،4 از 7 گیم یا 5 از 9 گیم است.

دو و میدانی:دو و میدانی به عنوان مادر ورزش ها شناخته می شود و به عنوان یک ورزش پایه،همراه با اثرات مفید جسمانی،روانی و اجتماعی رشد بسیار داشته است.

ورزش دو و میدانی به دو بخش مسابقات دو و مسابقات میدانی تقسیم می شود که به صورت انفرادی در رشته های مختلف انجام می گیرد(تنها دوی امدادی به صورت تیمی است).مسابقات در رشته های دوی سرعت،دوی با مانع،دوی امدادی،دوی استقامت،دوی نیمه استقامت،دوی صحرانوردی،دوی ماراتن و