تربیت بدنی و سلامت جسمانی صفحه 68

شرکت مداوم و مستمر در فعالیت های جسمانی و ورزشی بر اساس روند یادگیری و تکامل اجتماعی،در صفات اکتسابی انسان نقش دارد.زیرا سابقه فعالیت ورزشی و کسب مهارت های نه صرفاً حرکتی،بلکه اساسا روانی و اجتماعی،در انبوهی از محرک های مثبت و منفی،انواع درگیری ها،تعاملات عاطفی و هیجانی ناشی از ورزش می تواند در تعادل و ثبات هیجانی،رشد اعتماد به نفس،تصور بدنی و اجتماعی و میزان اجتماعی بودن فرد نقش سازنده و مثبتی داشته باشد.

اگر سلامت روان را مبنای احساس راحتی نسبت به خود و دیگران تعریف کنیم،معیارهای آن موفقیت،تعادل هیجانی،واقع بینی،سازگاری،اجتماعی بودن و احساس ارزشمندی خواهد بود و ورزش با فعال سازی چنین معیارهایی،نه فقط به بهداشت جسمی،بلکه به بهداشت روانی انسان نیز کمک شایانی می کند.

خودآزمایی

1.چهار مورد از اهداف بهداشت را نام ببرید.

2.نقش تربیت بدنی در سلامت اجتماعی را با مثالی توضیح دهد.

3.عوامل مؤثر بر بهداشت روانی را نام ببرید و به طور مختصر یکی را توضیح دهید.

4.چهار مورد از نکاتی که باید در مورد کفش رعایت شود را نام ببرید.

5.کدامیک از موارد زیر از اهداف بهداشت نمی باشد؟

الف)ایجاد سلامت کامل جسمانی،روانی و اجتماعی؛

ب)فقدان هر نوع ناتوانی جسمانی؛

ج)مبارزه با بیماری ها از راه بهسازی محیط و واکسیناسیون و تغذیه؛

د)کشف بیماری های جدید.