قرآن و علوم انسانی صفحه 46

احادیث آمده است که توبه کننده از گناه هم چون کسی است که گناهی ندارد(1). توبه نخستین مرحله رسیدن به سلامت است و تخلیه هیجانی از طریق توبه صورت می گیرد. مقصود از تخلیه هیجانی آن است که انسان از راه های صحیح برون ریزی عاطفی (توبه، دعا، نیایش، گریستن، زیارت) عقده گشایی کند و موجب تقویت روحی و جبران ضعف ها و کسالت ها شود. وقتی انسان از گذشته پشیمان شود و راه توبه پیش گیرد، اضطراب و فشار روانی اش کاهش می یابد و به آرامش می رسد(2) و بهداشت روانی خود را تأمین می کند.

چهارم: راهکارهای تأمین بهداشت روانی در حوزه اجتماع

اشاره

قرآن کریم به روابط اجتماعی سالم انسان ها توجه کرده و سفارش هایی در این مورد دارد که زمینه ساز روابط بهتر مسلمانان و پیوندهای عاطفی و حمایتی در اجتماع می شود و فشارهای روانی را بر مردم می کاهد و بهداشت روانی آنان را تقویت یا تأمین سازد. از جمله:

1. حمایت اقتصادی از اقشار آسیب پذیر

در این مورد به انفاق، خمس، زکات سفارش کرده است(3) که موارد مصرف آن غالباً اقشار آسیب پذیر جامعه هستند و حمایت از آنان موجب کاهش فشار اقتصادی و روانی بر آنان و کاهش بزهکاری در جامعه می شود.

2. حمایت از یتیمان

قرآن کریم در آیات متعدد در مورد حمایت از یتیمان(4) سفارش کرده است (فَأَمَّا الْیَتِیمَ فَلا تَقْهَرْ)5 و مردم را از خوردن مال یتیمان بازداشته است(5).

1- (1) «التائب من الذنب کمن لا ذنب له»؛ بحارالانوار، ج 2، ص 348.
2- (2) نگاهی قرآنی به فشار روانی، سید اسحاق حسینی کوهساری، ص 215-216.
3- (3) نک: بقره / 267، 177، 273، 274، 271؛ انفال / 41 و....
4- (4) نک: بقره / 220، 215؛ نساء / 127؛ انعام / 152 و....
5- (6) نساء / 10.