حج 26 گزارشی از حج گزاری سال 1426 قمری صفحه 179

- استفاده از ماسک را فراموش نکنید.

- از مایعات گرم نظیر چای، شیر گرم، لیموترش و عسل (در صورتی که مبتلا به دیابت نیستید) به مقدار زیاد استفاده کنید.

- از میوه‌جات به ویژه «سیب» زیاد استفاده نمایید.

- در صورت گرفتگی صدا استراحت صوتی کامل از شرایط اصلی بهبودی است.

- از مصرف غذاهای تند و محرک و چرب پرهیز نمایید.

- از مصرف نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های سرد پرهیز کنید.

- از حضور غیر ضروری در محل‌های پرجمعیت اجتناب نمایید.

- از دست دادن، مسافحه و روبوسی با دیگران پرهیز نمایید.

- در هنگام سرفه و عطسه، با دستمال بزرگی جلوی دهان خود را بگیرید.

- داروهای خود را به موقع مصرف نمایید.

چند نکته ویژه در رابطه با گرفتاری‌های تنفسی:

- در سال گذشته، در طول سفر، 80% زائرین ایرانی به نوعی از گرفتاری‌های تنفسی مبتلا شدند. شیوع بیماری در بین زائرین غیر ایرانی نیز به همین میزان بوده است.

- میزان بروز بیماری به تفکیک انواع آن به شرح زیر بوده است:

سرماخوردگی معمولی (5/ 41%)، برونشیت حاد (2/ 21%) سینوزیت حادّ یا عود سینوزیت قبلی (6/ 18%)، بیماری شبه‌آنفلوآنزا (5/ 8%) و تظاهرات شبه آلرژی (2/ 10%).

- در سال گذشته بیشترین علت بیماری آدنوویروس‌ها با بروز 2/ 36% بوده است که مثل سایر عفونت‌های ویروسی درمان اختصاصی برای آن وجود ندارد.

- در تحقیقی که در سال گذشته به عمل آمده، شایع‌ترین علائم بیماری سوزش حلق و گلو، خشکی حلق و گلودرد، و شایع‌ترین نشانه‌ها گرفتگی صدا، سرخی گلو و ترشح پشت حلقی بوده است.

- وقتی بیماری شروع شود، معمولًا دیگر نمی‌توان از بروز علائم و نشانه‌های دیگر