دانستنیهای جوانان 2 صفحه 96

بهزیستی و سازگاری گره خورده است و فواید روان شناختی تدیّن در دوران سختی و مصیبت ، طبق بررسی های متعدد

آشکار است .46 بنابراین ، در زمانی که ما از نظر ظاهر قدرت مقابله نیز نداریم ، چون پای بند به اصول و ارزش های دینی

خود هستیم ، همواره از نشاط روحی برخورداریم و خشم و کینه مقدّس به استقامت و سلامت روان ما کمک می کند . رنج و

خشم اگر رنگ جهان بینی مقدّس به خود بگیرد نه تنها باعث افسردگی و ناکامی نمی گردد بلکه خود کمک می کند تا زندگی معنا

پیدا کند و این امر یادآور زندگی دکتر ویکتور فرانکل است همو که پس از آزادی از سخت ترین شکنجه ها و زندان ها روش

درمانی معنی درمانی را بنا نهاد .

فنون مدیریت خشم

فنون مدیریت خشم در سطوح گوناگون رفتاری ، شناختی و روابط بین فردی مطرحند .

این فنون با توجه به شرایط و

مقتضای حال به کار برده می شوند با هم ارتباط و تعامل دارند و برای حفظ بهداشت روانی و جسمانی به کار می روند . به