- کلیدهای شادی در زندگی 1
- تعریف شادی 4
- اشاره 6
- 1.1. پوشیدن لباس های روشن 7
- 1.2. تغذیۀ سالم 8
- 1.3. استفاده از عطر و بوی خوش 10
- 1.4. امنیت 11
- 1.6. خواب و استراحت کافی 14
- 1.7. ازدواج و تشکیل خانواده 15
- 1.8. ورزش 16
- 1.10. مسافرت و گردش و تفریح 19
- 1.11. دوستیابی 20
- 1.12. یاری رساندن به دیگران 21
- 1.13. حضور در مجالس شادی 22
- 1.14. روابط اجتماعی شاد و صلۀ رحم 23
- اشاره 26
- 2.1. تکیه بر مثبت اندیشی در زندگی 28
- 2.4. زندگی در زمان حال 32
- 2.5. مشورت 33
- اشاره 36
- 3.1. ایمان 37
- 3.2. عمل به واجبات و دوری از گناهان (تقوا و بندگی) 38
- 3.3. ذکر حوقله «لاحَوْلَ وَ لاقُوَّه إِلا بِاللَّه» 39
و اندوه می شود.»(1)
1.10. مسافرت و گردش و تفریح
انسان در زندگی روزمرۀ خود بر اثر فعالیت های روزانه و فضاها و کارهای یکنواخت و تکراری، دچار خستگی جسمی و فرسودگی روحی می شود و درنتیجه، شادابی و نشاط خود را از دست می دهد. تفریح و مسافرت و گردش در طبیعت زیبا و مناظر سرسبز و به نوعی، تغییر آب وهوا باعث نشاط و تجدید قوای روانی و ذهنی انسان است و او را برای فعالیت های فیزیکی و ذهنی آماده و بانشاط می سازد. امیرالمؤمنین علی علیه السلام می فرمایند: «در جست وجوی تکامل و ترقی از وطن دور شو و مسافرت کن که در سفر، پنج فایده است: تفریح و انبساط
1- . نهج البلاغه، حکمت 127.