سستی و تنبلی آفت پیشرفت صفحه 15

2- قاطعیت نشان دهید:بسیاری به دلیل نداشتن قاطعیت(شجاعت در نه گفتن) و یا به سبب تعارف داشتن و یا کم رویی، به انجام کارهایی که قلباً به آن علاقه ای ندارند، تن می دهند و بدین ترتیب خود را به رنج می افکنند. گاه حس نوع دوستی، کمک به دیگران، وقتی از حد گذشت ما را از مدیریت و قاطع بودن در امور دیگر زندگی باز می دارد. در واقع لزومی ندارد که آدمی همه را از خود راضی نگاه دارد و به تمام خواسته های دیگران پاسخ مثبت دهد. بی شک کمتر انسانی را می توان یافت که همه از او احساس رضایت کنند. بنابراین می توان با برنامه ریزی و قاطعیت و صداقت، از مسامحه کاری دست برداشت و در مسیر درست زندگی قرار گرفت.

3- از کلمه «باید» استفاده نکنید:

عبارت های «باید دار» معمولاً مؤثر نیستند؛ زیرا احساس گناه و ندامت ایجاد می کنند و در نتیجه شرایطی فراهم می شود که فرد از انجام کار خودداری ورزد. در همان لحظه ای که به خود می گویید «باید این کار را انجام دهم» احتمالاً این اندیشه را در سر دارید. اما «حالا به انجام آن مجبور نیستم و دیر نمی شود و سر فرصت کافی آن را انجام می دهم و تا فرصتی دیگر صبر می کنم» و گاه هرچه بیشتر به خود بگویید که باید کاری صورت دهید، به همان اندازه انجامش دشوار می شود.

4- مثبت اندیش باشید:

وقتی به کاری که از انجامش طفره رفته اید، می اندیشید، احتمالاً ناراحت می شوید و ترجیح می دهید کار دیگری انجام دهید؛ زیرا به خود پیام های منفی می دهید و بر اثر آن خود را گنه کار و شکست خورده می دانید. این امر شما را به سوی تنبلی و بی تحرکی سوق می دهد. از این رو می توانید برخورد صحیح با افکار منفی را بیاموزید تا تحت تأثیر آن قرار نگیرید. بهترین راه برای مبارزه با افکار منفی این است که آنها را یادداشت کنید تا نقاط ضعف خود را بشناسید، اما مشروط بر اینکه بعد از شناخت این افکار وارد عمل شوید و فعالیت خود را دوباره از سر گیرید.