سستی و تنبلی آفت پیشرفت صفحه 34

تنبلی و ارتباط آن با تغذیه

نقش تغذیه در بروز رفتارهای انسان از گذشته دور اثبات شده است مصرف بعضی از غذاها می تواند منجر به افزایش یا کاهش یکسری از مواد در بدن شده و می تواند اثرات مختلفی بوجود آورد برای مثال کمبود ید در مواد غذایی منجر به بروز کم کاری تیروئید و بی حالی و تنبلی فرد می گردد و اصلاح ید در نمک مصرفی یک راهکار برای از بین بردن کمبود ید مواد غذایی و برطرف کردن بیماری تیروئید محسوب می شود. همچنین مصرف بعضی از مواد مثلاً ماست و دوغ به علت داشتن سراتونین زیاد می تواند منجر به افزایش مقدار سراتونین در پایانه های عصبی شده و ایجاد خواب آلودگی و رخوت نماید. مواد غذایی که فاقد ریز مغذی ها باشند به طور کلی اختلالات آنزیمی و عملکرد متفاوتی در بدن بوجود خواهند آورد که باعث بروز بیماریهای مختلف از جمله بیماری های خلقی و رفتاری خواهد شد؛ البتّه باید توجه داشت که کاهش این ریز مغذی ها در دراز مدت می تواند اثرات بیماری زایی خود را بوجود آورد.

تنبلی ایرانیان بالاتر از متوسط جهانی

اتلاف وقت و فرار کردن از کار و زحمت و تلقی آن به زرنگی، در فرهنگ ما به موضوعی عادی تبدیل شده است به طوری که بر اساس آمارهای جهانی ایرانیان بعد از اعراب و آفریقاییان جایگاه سوم تنبلی را در جهان به خود اختصاص داده اند.

درست سرساعت پشت میز می نشینیم و بساط صبحانه را راه می اندازیم. یک ساعتی بعد روزنامه صبح مان را هم خوانده ایم. نم نمک کار را آغاز کرده ایم که تلفن زنگ می زند و یک ساعتی هم گزارش میهمانی شب گذشته را به یکی از غایبان مراسم می دهیم. دوباره سرمان را به کار گرم می کنیم تا یکی از همکاران مان که با یکی دیگر حرفش شده به سراغمان می آید و تا ظهر به بررسی ابعاد این حادثه می پردازیم. روز به نیمه رسید. وقت نماز و ناهار و استراحت نیز تمام می شود و بعد از آن دوباره درگیر کار می شویم. هنوز درصدی از کار پیش نرفته است که سرویس اداره منتظر است تا ما را به خانه بازگرداند.