- مقدمه 1
- تنبلی، آفت زندگی انسان 3
- تنبلی چیست؟ 4
- نشانه های تنبلی 5
- 1. توجیه کردن کارهای خود 5
- 3. بی ارزش دانستن کارها 6
- شروع تنبلی 6
- 2. از دست دادن تحمّل 6
- علل تنبلی و اهمال کاری 7
- دلایل ادامه اهمال کاری و تنبلی 8
- روانشناسی تنبلی 9
- ابعاد تنبلی (فردی و اجتماعی) 10
- اشاره 11
- ویژگی های فرد تنبل 11
- 2. پایین بودن سطح تحمل(سرخوردگی) 12
- 1. احساس خودکم بینی 12
- 3. خشم و عصبانیت 13
- راه های جلوگیری از تنبلی 14
- تنبلی و ارتباط آن با هدف خلقت 21
- تنبلی و عدم شناخت خود 22
- نداشتن عزم و اراده، عاملِ تنبلی 23
- تنبلی و ارتباط آن با بی نظمی و عدم برنامه ریزی 23
- ضعف ایمان و تنبلی 24
- تنبلی و ارتباط آن با پرخوری و پرخوابی 25
- تنبلی و دنیاطلبی 26
- تنبلی، عامل فقر و بدیختی 27
- تنبلی، عامل شقاوت دنیا و آخرت 28
- تنبلی و ضایع کردن حقوق خود و دیگران 29
- تنبلی، عامل بی تحرّکی(ورزش نکردن) 30
- تنبلی و انتظارکشیدن 31
- تنبلی و ارتباط آن با ژنتیک (وراثت) 33
- تنبلی ایرانیان بالاتر از متوسط جهانی 34
- تنبلی اجتماعی 35
- تالاسمی خفیف در تنبلی مؤثر است 35
- تنبلی اجتماعی، محصول زندگی شهری 37
- ویژگی اقتصاد دولتی، تنبلی است 38
- تنبلی از دیدگاه قرآن و روایات اهل بیت علیهم السلام 39
- راز و رمز موفقیت انسان های فعّال و پرکار 41
- نکته های ناب درباره دوری از تنبلی و کسالت 42
اگر پاسخ شما انگیزه است، بدانید که جواب تنبل ها را داده اید. بسیاری با نظر شما موافق اند، ولی با این حال، این پاسخ درست نیست. آنها که موفق اند، به خوبی می دانند که اقدام، بر انگیزه مقدم است. مهم نیست که این کار را دوست دارید، یا ندارید؛ هم اکنون دست به کار شوید، وقتی شروع کردید، برداشتن قدم های بعدی ساده تر می شود. و به انجام آن راغب می شوید.
2. از دست دادن تحمّل
تنبل ها بیشتر در برخورد با مانع های پیش روی، رفته رفته تحمل شان را از دست می دهند و آثار ناکامی در چهره شان پدیدار می گردد، اما پرکارها می دانند که زندگی پر از سختی است و در راه رسیدن به هدف، ممکن است سنگلاخ ها و شکست های متعددی در انتظارشان باشد. در نتیجه آنها هنگام برخورد با موانع به سادگی آن ها را می پذیرند.
جوانی را در نظر آورید که به درس فیزیک بی علاقه است. او گاه کتاب فیزیک را باز می کند، ناراحت و عصبی می شود؛ زیرا بسیاری از مطلب ها را نمی فهمد. در نتیجه، کتاب را تا شب امتحان کنار می گذارد. او گمان می کند که دروس حتماً باید ساده باشند تا بتواند آنها را بخواند و بفهمد؛ اما باید به خود جرئت بخشید و به موفقیت خود اعتقاد داشت. شاید در ابتدا، پیشرفت بسیار کند و آهسته باشد، ولی باید خواندن را شروع کرد تا انگیزه لازم برای مطالعه بیش تر شود.
3. بی ارزش دانستن کارها
بی ارزش دانستن هرکاری، یکی از نشانه های تنبلی و مسامحه کاری است. اشخاص موفق اغلب به خاطر کاری که می کنند، به خود امتیاز می دهند و احساس هیجان دارند.
شروع تنبلی
روانشناسان معتقدند تنبلی وقتی به وجود می آید که امکان برنامه ریزی برای آینده وجود داشته باشد. بی تردید آنچه موجب می شود به انجام کار ادامه دهیم، آینده نگری است. انسان های آینده نگر غالباً با انگیزه