- دیباچه 1
- اشاره 4
- طَیّب 4
- اشاره 4
- حلال 6
- خَبیث 7
- طعام 8
- اشاره 16
- فوائد تغذیه و اخلاق 18
- اهمیت تغذیه و اخلاق 20
- رابطه اخلاق و طب 22
- اشاره 25
- 1. ترکیب انسان از روح و بدن 25
- 2. اصالت روح 26
- 3. تأثیرگذاری روح و بدن بر یکدیگر 27
- 4. اعتدال ( میانه روی) 31
- 5. تغییرپذیری اخلاق 39
- 6. تأثیر و تأثر (اثرگذاری و اثرپذیری) 47
- اشاره 58
- 1. فرزند و نسل 65
- 2. تأثیر غذای زن باردار در جنین 68
- 5. میوه «به»، شجاعت و اندوه 72
- 7. انگور و اندوه 74
- 8. گوشت و بداخلاقی 75
- 9. گوشت دُرّاج و خشم 76
- 11. گلابی جلا دهنده قلب 77
- 13. کدو و شادی 78
- 14. عسل جلا دهند قلب و شادی آور 79
- 15. سِدر، اندوه و وسوسه شیطان 80
- 16. عدس و رقت قلب 81
- 17.مویز و اندوه 82
- 19. تَلبینه و غم 84
- 20. تُرنج و دل نورانی 84
- 22. روغن زیتون و اخلاق نیکو 85
- 24. پُرخوری، قساوت قلب و خوابیدن فکر 86
- 26. غذای حرام و عدم درک حقایق 88
- 25. خوراک کم و اندیشه پاک 88
- 27. غذای پاک و دعای مستجاب 89
- 29. درد بی درمان 90
- تأثیر صفات اخلاقی بر بدن 91
- اشاره 91
- 4. عجله 94
امام رضا(علیه السلام) به زنان باردارتان «کُنُدر نر» بدهید که اگر در شکم او پسر باشد، هوشمند، دانا و دلیر خارج می شود و اگر دختر باشد، خُوش رو و خُوش خُو می گردد و سَرین او بزرگ می شود و مورد علاقه شوهرش قرار می گیرد.(1)
رسول خدا(صلی الله علیه و آله) مَا مِنِ امْرَأَهٍ حَامِلَهٍ أَکَلَتِ الْبِطِّیخَ بِالْجُبُنِ إِلَّا یَکُونُ مَوْلُودُهَا حَسَنَ الْوَجْهِ وَ الْخُلُقِ؛
هیچ زن بارداری نیست که خربزه با پنیر بخورد، مگر این که نوزادش خُوش چهره و خُوش خُو می گردد.(2)
رسول خدا(صلی الله علیه و آله) ؛ «بِه» بخورید و به یکدیگر هدیه دهید؛ چرا که چشم را جلا می دهد و دوستی را در دل می رویانَد و آن را به زنان باردارتان بدهید، چرا که فرزندانتان را زیبا می گردانَد.(3)
وَ فِی رِوَایَهٍ یُحَسِّنُ أَخْلَاقَ أَوْلَادِکُمْ؛ و در روایتی دیگر آمده که «اخلاق فرزندانتان را نیکو می سازد».(4)
1- . کافی، ج 6، ص 23.« أَطْعِمُوا حَبَالاکُمْ ذَکَرَ اللُّبَانِ فَإِنْ یَکُ فِی بَطْنِهَا غُلَامٌ خَرَجَ ذَکِیَّ الْقَلْبِ عَالِماً شُجَاعاً وَ إِنْ تَکُ جَارِیَهٌ حَسُنَ خَلْقُهَا وَ خُلُقُهَا وَ عَظُمَتْ عَجِیزَتُهَا وَ حَظِیَتْ عِنْدَ زَوْجِهَا».
2- . بِحارالانوار، ج 59، ص 229.
3- . مکارم الاخلاق، ص 172.
4- . همان، ص 172.«کُلُوا السَّفَرْجَلَ وَ تَهَادُوهُ بَیْنَکُمْ فَإِنَّهُ یَجْلُو الْبَصَرَ وَ یُنْبِتُ الْمَوَدَّهَ فِی الْقَلْبِ وَ أَطْعِمُوهُ حَبَالاکُمْ فَإِنَّهُ یُحَسِّنُ أَوْلَادَکُمْ».