پنج نکته ی مهم درباره ی خودارضایی صفحه 55

برخی از بیماران، باعث سرایت بیماری او به انسان می شود.

راه حلّ چهارم: اشتغال

جوانان باید برای تمام ساعات شبانه روز خود برنامه داشته باشند، به گونه ای که تمام اوقات آنها پر باشد و بیکار نمانند. چرا که بیکاری منشأ بسیاری از مفاسد اخلاقی از جمله خودارضایی است. مخصوصاً اگر بیکاری همراه با تنهایی باشد، که اثر تخریبی آن بیشتر خواهد بود. و لذا به همه مبتلایان به خودارضایی توصیه می کنیم که تنها و بیکار نمانند و تمام اوقات خود را پر کنند. مخصوصاً از ورزش غافل نشوند که تأثیر مهمّی در جلوگیری و همچنین ترک استمناء دارد. چون هیجانات جنسی را می کاهد و سرگرمی سالمی نیز محسوب می شود.

راه حلّ پنجم: مطالعه ی مداوم آثار سوء استمناء

مبتلایان به این بیماری باید پیامدهای سوء و عوارض نامطلوب و ضررهای فراوان خودارضایی