وسواس : راه کارهای پیشگیری و درمان صفحه 157

نفی خواطر

اهل سلوک و عرفان در سیرشان برنامه ای به نام نفی خواطر دارند که ما به آن حضور قلب می گوییم. در این برنامه خاطره های بی خود را از خود دور می کنند تا شش دانگ حواسشان مشغول به خدا باشد. ملا عبدالله جهرمی مکتوبی در نفی خواطر دارد که بسیار جالب است.

ایشان می فرماید: ما دو نوع افکار داریم. یک افکار عبوری، یک افکار ماندگار. برخی از افکاری می آید و می رود. ممکن است فکر خوب باشد یا فکر بد. برخی هم می آید و جا خوش می کند.

گاهی فکری می آید، و یک روز، دو روز، یا چند ساعت جاخوش می کند. اینها افکار عبوری است، به آن توجه نکنید. خیلی مهم نیست. خوبها که خوب است. فکر خوب که می آید، کار خیر بکن، نماز و دعا بخوان، صدقه بده. نیت خوب و فکر خوب، خوب است و مشکل ندارد. گل زیباست، باید مواظب خار آن باشیم.

اما به فکرهای بد عبوری که می آید و می رود، نباید توجه و اعتنا کرد. مثل آدمهایی هستند که می آیند و از کنار ما می گذرند. فکرهای عبوری مهم نیستند.

فکرهای ماندگار

اما فکرهایی که ماندگار است، فکری است که می آید و پایدار می ماند و روی مخ ما کار می کند. این فکرها هم یا خوب است و یا بد. اگر خوب است که استقبال می کنیم. فکرهای خوب، نیت های خوب، الهام مثبت از این قبیل است که باید قدردان آن باشیم. اما از فکرهای بد ماندگار باید به خدا پناه