فرهنگ مصرف در سفر حج صفحه 21

همانا اسراف در چیزی است که موجب اتلاف مال گشته و به بدن ضرر برساند. (1) پرخوری و مصرف بیش از اندازه غذا، جز خستگی و بیماری معده و برهم خوردن اعتدال عمومی بدن، پی‌آمد دیگری ندارد. (2) نکته‌های زیر را درباره اصلاح الگوی مصرف در خوردنی‌ها و نوشیدنی‌ها در سفرهای حج و عمره با توجه به اهمیت بهداشت غذا و تغذیه نباید از یاد برد:

یک- زائر نباید پرخوری کند یا از رژیم(پرهیز) غذایی ویژه‌اش دست بکشد. ازاین‌رو، بی‌توجهی به غذاهای رنگین غذاخوری‌های مدینه و مکه بسیار مهم است. غذاهایی مانند مرغ به ویژه «شنیسل» یا «کنتاکی»، سالاد اولویه، همبرگر و غذاهای دارای سس و تخم‌مرغ و خوراکی‌هایی که با دست‌کاری فراوان آماده می‌شوند، بیش از دیگر غذاها