- دیباچه 1
- اسراف و تبذیر 5
- اشاره 5
- 1. معنای اسراف و تبذیر 5
- 2. نکوهش اسراف و تبذیر در قرآن و سنت 6
- الف) آب 10
- 3. زمینههای اسراف 10
- ب) برق 15
- ج) خوردنیها و نوشیدنیها 19
- د) نان 24
- ه) پوشاک 26
- و) تشریفات 31
- ز) اسراف در استفاده از وسایل 40
- ح) اسراف در وقت (مدیریت زمان) 41
- ط) وسیله نقلیه 44
- کتابنامه 52