- سخن ناشر 1
- تعریف ورزش 7
- ضرورت ورزش 7
- نقش ورزش در گذران اوقات فراغت 9
- ورزش زیاد 10
- ورزش و شادی 10
- ورزش ارزشی 12
- پرهیز از آثار منفی و رایج در ورزش 13
- اشاره 14
- ورزش های مورد توصیه اسلام 14
- شنا 14
- احکام شنا 15
- محیط شنا 15
- شنا و روزه 16
- تیراندازی و اسب دوانی 17
- ورزش های غیرارزشی 18
- اهمیت تربیت بدنی برای بانوان 21
- مخالفان ورزش بانوان 21
- ورزش بانوان ازنظر اسلام 22
- موافقان ورزش بانوان 22
- ورزش های رزمی بانوان 23
- مکان ورزش بانوان 25
- اشاره 26
- ارتباط با نامحرم 26
- 1. انگیزه شغلی و اجتماعی 27
- 2. انگیزه جنسی 27
- تماشای ورزشکاران 28
- الف: تماشای ورزش بانوان 28
- اشاره 28
- ب: اختلاط زن و مرد در ورزشگاه 29
- برهنگی در ورزش 30
- لباس ورزشکاران 31
- اشاره 32
- نگاه به عکس ورزشکاران 34
- انگیزه ورزش کاران 37
- حفظ حرمت دیگران 38
- عوارض اجتماعی دوپینگ 39
- ورزش و وقت نماز 41
- ورزش و روزه 42
- استفتاء 42
- آهنگ های ورزشی 42
- عاریه کردن وسائل ورزشی 43
- اشیاء پیدا شده در ورزشگاه 44
- شرط بندی در ورزش 45
- احکام شرط بندی 47
- نماز و روزه در سفرهای ورزشی 50
- آداب سفر 50
- سفرهای خارجی و ورزش 51
- وظایف داوران 55
- وظایف ورزشکاران 57
- وظایف تماشاچیان 57
- ورزش و ایمنی 59
- استفاده سیاسی 60
- ورزش وسیله ای برای کسب درآمد 62
- ورزش استعماری 62
- شغل و ورزش 64
- مسائل قضائی ورزش 65
- معلولین و ورزش 68
- احکام ورزش معلولین 68
- آیا می دانید؟ 69
توان رزمی مسلمین را بالا می برد. این ورزش ها عبارتند از سوارکاری، تیراندازی و شنا.
خداوند متعال در قران کریم می فرماید: «در برابر آنها (دشمنان) آن چه توانایی دارید، از نیرو و اسبان سواری آماده و مهیا سازید.» (1)
ویژگی های جسمی و رزمی زنان عامل مهمّی است که باید هنگام بحث از توسعه رشته های ورزشی مورد توجّه قرار گیرد. ورزش های سنگینی که نیازمند توانایی بالای بدنی و استقامت و تحرّک فراوانند، هیچ تناسبی با جسم و روان زن، ندارند، و آثار نامطلوبی به جای می گذارند. (2)
سؤال: آیا بانوان می توانند در کلاس های اسلحه و تیراندازی با رعایت حجاب شرکت کنند؟
جواب: با رعایت وظایف شرعیه و عدم مفسده مانع ندارد.(3)
سؤال: در صورت نبودن مربّی خواهر، آیا برای برادران جایز است با درنظر گرفتن لزوم امر (ارتش بیست میلیونی) به خواهران آموزش نظامی دهند؟
جواب: آموزش نظامی برای خواهران مانع ندارد ولی اگر مربّی مرد است باید اجتناب شود.(4)
1- سوره انفال، آیه60.
2- مرکز پژوهش های صداوسیما، ویژه نامه ورزش.
3- استفتائات، حضرت امام، ج3، وظایف اجتماعی زن.
4- همان، استفتائات، آیهاللَّه مکارم، م1650.