- سخن ناشر 1
- تعریف ورزش 7
- ضرورت ورزش 7
- نقش ورزش در گذران اوقات فراغت 9
- ورزش زیاد 10
- ورزش و شادی 10
- ورزش ارزشی 12
- پرهیز از آثار منفی و رایج در ورزش 13
- اشاره 14
- ورزش های مورد توصیه اسلام 14
- شنا 14
- احکام شنا 15
- محیط شنا 15
- شنا و روزه 16
- تیراندازی و اسب دوانی 17
- ورزش های غیرارزشی 18
- مخالفان ورزش بانوان 21
- اهمیت تربیت بدنی برای بانوان 21
- ورزش بانوان ازنظر اسلام 22
- موافقان ورزش بانوان 22
- ورزش های رزمی بانوان 23
- مکان ورزش بانوان 25
- اشاره 26
- ارتباط با نامحرم 26
- 1. انگیزه شغلی و اجتماعی 27
- 2. انگیزه جنسی 27
- اشاره 28
- تماشای ورزشکاران 28
- الف: تماشای ورزش بانوان 28
- ب: اختلاط زن و مرد در ورزشگاه 29
- برهنگی در ورزش 30
- لباس ورزشکاران 31
- اشاره 32
- نگاه به عکس ورزشکاران 34
- انگیزه ورزش کاران 37
- حفظ حرمت دیگران 38
- عوارض اجتماعی دوپینگ 39
- ورزش و وقت نماز 41
- ورزش و روزه 42
- استفتاء 42
- آهنگ های ورزشی 42
- عاریه کردن وسائل ورزشی 43
- اشیاء پیدا شده در ورزشگاه 44
- شرط بندی در ورزش 45
- احکام شرط بندی 47
- نماز و روزه در سفرهای ورزشی 50
- آداب سفر 50
- سفرهای خارجی و ورزش 51
- وظایف داوران 55
- وظایف تماشاچیان 57
- وظایف ورزشکاران 57
- ورزش و ایمنی 59
- استفاده سیاسی 60
- ورزش استعماری 62
- ورزش وسیله ای برای کسب درآمد 62
- شغل و ورزش 64
- مسائل قضائی ورزش 65
- احکام ورزش معلولین 68
- معلولین و ورزش 68
- آیا می دانید؟ 69
فصل اوّل: ورزش و ضرورت آن
تعریف ورزش
در تعریف ورزش گفته اند:
«اجرای مرتب تمرین های بدنی به منظور تکمیل قوای جسمی و روحی،(1) که به آن تربیت بدنی نیز گفته می شود و تربیت بدنی، شبکه ای
وسیع و متشکل از مجموعه حرکات مشخص و منظّم است که تحت قاعده ای خاص صورت می گیرد، و منظور از آن تأمین آمادگی جسمانی لازم برای فعالیت های روزانه و حفظ شادابی و طراوت افراد است.(2)
ضرورت ورزش
ورزش در تمام جوامع به ویژه در جوامع توسعه یافته و روبه توسعه، به عنوان ضرورتی غیرقابل انکار مورد پذیرش قرار گرفته است. برای بسیاری از افراد که در طول روز، ساعت ها به یک کار بی تحرک و یا
1- لغت نامه، علی اکبر دهخدا.
2- ورزش در اسلام، حسین صبوری.