- اشاره 1
- مقدمه 4
- فصل نخست: نقش های جدید من 5
- اشاره 5
- 1. آغاز تغییر نقش ها 7
- اشاره 10
- 2. خودباوری؛ پیش نیاز پذیرش نقش 10
- حفظ خودباوری در مواقع شکست 12
- 3. تغییر و تحولات در نظم شخصی و ارتباط با خود 13
- 4. حفظ زندگی نوپا به کمک شبکۀ روابط 14
- علت کاهش امتیازات 17
- توجه به نمونه هایی خاص و متفاوت 20
- فصل دوم: روابط همسران با خانواده ها 21
- اشاره 21
- الف. لزوم استقلال در زندگی جدید و چگونگی کسب آن 24
- اهمیت استقلال 24
- ابعاد استقلال 24
- درونی بودن استقلال 26
- برداشت های غلط از استقلال 27
- مکمل استقلال 27
- 1. تقدم در مشورت گیری 28
- روش های عمومیِ کسب استقلال 28
- 2. مواجهۀ مناسب با اظهارِنظرهای دیگران 29
- چگونگی کسب استقلال در خانواده های مختلف 31
- چگونگی مواجهه با مداخله گر ی های والدین 32
- چگونگی مواجهه با والدین رهاکننده 33
- اشاره 34
- چگونگی مواجهه با والدین وابسته پرور 34
- 1. پذیرش سختی ها 35
- 3. پیش دستی در حمایت از والدین 36
- 2. پرهیز از دریافت حمایت های والدین 36
- چگونگی مواجهه با والدین حمایتگرِ استقلال بخش 37
- خانۀ پدری یا مسکن مستقل؟ 37
- رسیدگی به خانواده ها 43
- 1. کم توجهی 43
- اشاره 43
- ب. شیوه های تعامل با خانواده ها 43
- 2. رفتار حسادت برانگیز 44
- 3. دخالت های بیجا در ارتباط همسر با خانواده اش 45
- اشاره 47
- تعاملات مالی با خانواده ها 47
- 1. کمک والدین به فرزندان 47
- اشاره 47
- استغنا 48
- 2. کمک فرزندان به والدین 51
- 3. مشارکت مالی با خانواده ها 52
- تعاملات خانوادگی در دوران عقد 54
- احترام و صمیمیت 57
- اشاره 57
- 1. احترام؛ محور ارتباط با خانوادۀ همسر 57
- 2. صمیمیت تدریجی 59
- 3. رعایت احترام در گروِ زبان 60
- 4. احترام به همسر در جمع 61
- پ. اهمیت پیشگیری از اختلاف و روش های حل نگرانی ها 63
- اشاره 63
- تفاوت های خانوادگی 63
- باورهای مؤثر دربارۀ خانوادۀ همسر 65
- اصلاح باورهای غلط 66
- انتقال ناراحتی 68
- بوی تعفّنِ بدگویی 70
- حفظ نکردن حرمت ها 72
- موضوعات محل اختلاف 73
- حل اختلاف عروس و خانوادۀ شوهر 73
- حل اختلاف داماد و خانوادۀ همسر 75
- فصل سوم: روابط همسران با خویشاوندان 77
- اشاره 77
- محاسن حضور در میانِ خویشاوندان 80
- نشاط زندگی و طول عمر 81
- بهره گیری از فکر و تجربۀ اقتصادی دیگران 82
- شراکت اقتصادی 84
- اشاره 86
- شروط لازم برای مشارکت اقتصادی موفق 86
- الف: مدیریت خوب 86
- ب: پذیرش مدیریت 86
- ج: شفافیت قراردادها 87
- د: شراکت آری؛ معامله خیر! 88
- یافتن گهرهای ناب 89
- توجه و مهربانی به افراد خاص 90
- عبرت و یادگیری از روابط همسران 91
- محدودیت های دیدوبازدید 93
- مدیریت دیدوبازدیدها 94
- مهارت های برقراری رابطۀ مطلوب با بستگان 95
- انعطاف پذیری 95
- اشاره 95
- تفاوت انعطاف و سستی 97
- پرهیز از ساختارشکنی در روابط خانوادگی 98
- تسخیر قلب ها از طریق محبت و خدمت و تدبیر 99
- مراقبت از سوء استفاده ها 100
- شیوۀ رفتار با همسر در میان خویشاوندان 102
- چگونگی مواجهه با اشتباه های خویشاوندان 105
- خوش برخوردی با دیگران و قاطعیت در برابر مزاحمت ها 112
- چگونگی شادزیستن با دیگران، در بیان امام سجاد (علیه السلام) 114
- اشاره 117
- فصل چهارم: روابط همسران با دوستان 117
- اهمیت دوستی 119
- وضعیت های مختلف روابط دوستانه 122
- بازتعریف در روابط دوستانه، پس از ازدواج 124
- مدیریت محبت 128
- الف. علت شناسی 132
- اشاره 132
- شیوۀ مواجهه با دوستان نامناسب همسر 132
- ب. پرهیز از رفتار تقابلی 133
- اشاره 136
- پ. توجه به مراحل مواجهه با خطاهای عمده 136
- تغافل 137
- تقبیح 138
- تبیین و روشنگری 139
- دوستی های پنهان 141
- شک و دل نگرانی 145
- اشاره 145
- اشتباهات قطعی 149
- ترساندن فرد بی تدبیر 152
- اقدام اضطراری 152
- فصل پنجم: الگوهای ارتباط زن و شوهر 155
- اشاره 155
- الگویی متفاوت در روابط زن و شوهر 157
- الگوی روابط عاطفی زوجین 161
- اشاره 161
- آرامش 161
- مودّت 164
- رحمت 166
- طرح یک اشکال 168
- اشاره 170
- جلوه های رحمت 170
- گذشت 170
- جبران ضعف ها 171
- چشم پوشی 171
- رفق و مدارا 174
- رعایت آستانۀ تحمل خود و دیگران 177
- جمع بندی 178
- الگوی شناختیِ روابط زوجین 178
- تعهد به خدا 179
- زوجیت 181
- لباس 183
- اشاره 183
- لباس و صمیمیت 184
- صمیمیت و جدّیت 187
- کلیشه های ذهنیِ مخرّب صمیمیت 188
- کلیشه های ذهنی مردانه 189
- کلیشه های ذهنی زنانه 190
- الگوی حقوق و تکالیف در روابط زن و شوهر 192
- وظایف مشترک 192
- همدلی و مشارکت در امور خانه 192
- معاشرت نیکو و گشاده رویی 192
- فرصت تعالی 194
- احترام و تکریم 195
- حریم خصوصی 195
- آشنایی با روابط زناشویی 196
- روابط جنسی مطلوب 196
- اشاره 196
- نقش روابط جنسی در در ابتدای زندگی زناشویی 199
- اشاره 199
- آداب زناشویی 199
- مهیّابودن زن و مرد برای رابطۀ جنسی 206
- 2. حریم خانه؛ جایگاه آراستگی 207
- اشاره 207
- 1. ظاهر زیبا و آراسته 207
- آراستگی ظاهری 207
- شناخت تفاوت های زن و مرد در انگیزۀ جنسی 208
- وظایف اختصاصی مرد 210
- ریاست و مدیریت 210
- نفقه 211
- وظایف اختصاصی زن 212
- اطاعت و تمکین 212
- اطاعت از والدین و شوهر؛ جلوۀ اطاعت از خدا 213
- شوهرداریِ نیکو 214
- اشاره 217
- فصل ششم: مهارت های حل اختلاف 217
- اشاره 221
- 1. آرامش و ادب را حفظ کنید 221
- مهارت های حلّ اختلاف 221
- 2. پشت گوش نیندازید 222
- 3. خوب گوش دهید 222
- 4. فقط یک موضوع را حل کنید 222
- 6. خواسته هایتان را مطرح کنید 223
- 5. توقعات کمتری داشته باشید 223
- 7. جنبه های مثبت را هم ببینید 223
- 9. اشکال های خود را بپذیرید 224
- 10. بحث را ادامه ندهید 224
- 11. عذرخواهی کنید و عذرخواهی دیگران را بپذیرید 224
- 8. مکرر انتقاد نکنید 224
- 12. اختلاف ها را محرمانه نگه دارید 225
- 13. واژۀ طلاق را به کار نبرید 225
- اشاره 226
- جایش را پیدا کنید 226
- 14. از حَکَم استفاده کنید 226
- مهارت مدیریت خشم 228
- اشاره 228
- اقدامات پیشگیرانه در مواجهه با خشم 229
- اقدامات فوری در مواجهه با خشم 229
- اشاره 231
- مهارت های مؤثر در پیشگیری از اختلاف 231
- تفاوت ها را به رسمیت بشناس 231
- مهارت همدلی 232
- اشاره 232
- جایش را پیدا کنید 233
- تأمین نیازهای جنسی 234
- اشاره 235
- انعطاف پذیری 235
- جایش را پیدا کنید 236
- اشاره 237
- مثبت نگری 237
- جایش را پیدا کنید 240
- 2. رفاقت به جای رقابت 241
- راهکارهای اصلاح روابط با همسر 241
- 1. علت شناسی 241
- 3. نقش مؤثر مردان در اصلاح روابط 242
- 4. نقش مؤثر زنان در اصلاح روابط 243
- شوهرداری 243
- اشاره 243
- خودآرایی 244
- خانه آرایی 245
- سفره آرایی و مدیریت تغذیه 245
- درجه بندی موضوعات 246
- کتابنامه 248
- مسابقۀ فرهنگی تاروپود عاشقی 255
3. تغییر و تحولات در نظم شخصی و ارتباط با خود
بعضی افراد قبل از ازدواج، زندگیِ درهم ریخته و نابسامانی دارند. دیگران به آن ها توصیه می کنند ازدواج کنند تا سامان پیدا کنند؛ چراکه ازدواج به خودیِ خود، به شما ساختار خواهد داد. البته افرادی هم هستند که در دوران مجردی، در بعضی از جنبه ها برای خودشان برنامۀمنظمی دارند؛ مثلاً برنامۀ ویژۀ ورزشی، برنامۀ تفریحیِ منظم، برنامۀ درسی و مطالعاتیِ خاص یا برنامۀ تغذیۀ مشخصی دارند. گاهی ساختار ازدواج، این برنامه های آن ها را به هم می ریزد و احساس می کنند سیر رشد و تکامل دوران مجردی شان دچار خدشه شده است؛ حتی گاهی شنیده می شود کسانی که در دوران تجرّد، در امور عبادی، برنامۀ خاصی داشته اند، می گویند: «ازدواج کردیم که نصف دینمان کامل شود؛(1)
اما نصف دیگرش هم از دست رفت!»
طبیعی است که هر تحول اساسی در زندگی انسان، مانند مهاجرت و تغییر شغل و دیگر شکوفایی ها یا شکست های علمی و اقتصادی، قطعاً برنامه های منظم زندگی را تحت الشعاع خود قرار خواهد داد. ازدواج نیز به عنوان تحولی بزرگ، چنین اثری دارد. مهم این است که در وسط معرکۀ تحوّل، برنامۀ انسان تنظیم شدنی نیست: نه می تواند نظم قبلی را حفظ کند و نه می تواند نظم جدیدی ایجاد کند؛ بلکه باید فرصت بدهد تا هیجان و نقطۀ اوج مراحل اولیۀ این تحول بگذرد؛ سپس، پس از آشناشدن با وضعیت جدید و پایدار زندگی، به تدریج برنامه های قبلی خود را متناسب با این موقعیت،
1- نک: حسین نوری طبرسی (محدث نوری)، مستدرک الوسائل و مستنبط المسائل، ج14، ص154.