- اشاره 1
- مقدمه 4
- فصل نخست: نقش های جدید من 5
- اشاره 5
- 1. آغاز تغییر نقش ها 7
- اشاره 10
- 2. خودباوری؛ پیش نیاز پذیرش نقش 10
- حفظ خودباوری در مواقع شکست 12
- 3. تغییر و تحولات در نظم شخصی و ارتباط با خود 13
- 4. حفظ زندگی نوپا به کمک شبکۀ روابط 14
- علت کاهش امتیازات 17
- توجه به نمونه هایی خاص و متفاوت 20
- اشاره 21
- فصل دوم: روابط همسران با خانواده ها 21
- اهمیت استقلال 24
- الف. لزوم استقلال در زندگی جدید و چگونگی کسب آن 24
- ابعاد استقلال 24
- درونی بودن استقلال 26
- مکمل استقلال 27
- برداشت های غلط از استقلال 27
- روش های عمومیِ کسب استقلال 28
- 1. تقدم در مشورت گیری 28
- 2. مواجهۀ مناسب با اظهارِنظرهای دیگران 29
- چگونگی کسب استقلال در خانواده های مختلف 31
- چگونگی مواجهه با مداخله گر ی های والدین 32
- چگونگی مواجهه با والدین رهاکننده 33
- اشاره 34
- چگونگی مواجهه با والدین وابسته پرور 34
- 1. پذیرش سختی ها 35
- 2. پرهیز از دریافت حمایت های والدین 36
- 3. پیش دستی در حمایت از والدین 36
- چگونگی مواجهه با والدین حمایتگرِ استقلال بخش 37
- خانۀ پدری یا مسکن مستقل؟ 37
- رسیدگی به خانواده ها 43
- 1. کم توجهی 43
- اشاره 43
- ب. شیوه های تعامل با خانواده ها 43
- 2. رفتار حسادت برانگیز 44
- 3. دخالت های بیجا در ارتباط همسر با خانواده اش 45
- اشاره 47
- 1. کمک والدین به فرزندان 47
- تعاملات مالی با خانواده ها 47
- اشاره 47
- استغنا 48
- 2. کمک فرزندان به والدین 51
- 3. مشارکت مالی با خانواده ها 52
- تعاملات خانوادگی در دوران عقد 54
- اشاره 57
- 1. احترام؛ محور ارتباط با خانوادۀ همسر 57
- احترام و صمیمیت 57
- 2. صمیمیت تدریجی 59
- 3. رعایت احترام در گروِ زبان 60
- 4. احترام به همسر در جمع 61
- اشاره 63
- پ. اهمیت پیشگیری از اختلاف و روش های حل نگرانی ها 63
- تفاوت های خانوادگی 63
- باورهای مؤثر دربارۀ خانوادۀ همسر 65
- اصلاح باورهای غلط 66
- انتقال ناراحتی 68
- بوی تعفّنِ بدگویی 70
- حفظ نکردن حرمت ها 72
- موضوعات محل اختلاف 73
- حل اختلاف عروس و خانوادۀ شوهر 73
- حل اختلاف داماد و خانوادۀ همسر 75
- اشاره 77
- فصل سوم: روابط همسران با خویشاوندان 77
- محاسن حضور در میانِ خویشاوندان 80
- نشاط زندگی و طول عمر 81
- بهره گیری از فکر و تجربۀ اقتصادی دیگران 82
- شراکت اقتصادی 84
- شروط لازم برای مشارکت اقتصادی موفق 86
- اشاره 86
- ب: پذیرش مدیریت 86
- الف: مدیریت خوب 86
- ج: شفافیت قراردادها 87
- د: شراکت آری؛ معامله خیر! 88
- یافتن گهرهای ناب 89
- توجه و مهربانی به افراد خاص 90
- عبرت و یادگیری از روابط همسران 91
- محدودیت های دیدوبازدید 93
- مدیریت دیدوبازدیدها 94
- مهارت های برقراری رابطۀ مطلوب با بستگان 95
- اشاره 95
- انعطاف پذیری 95
- تفاوت انعطاف و سستی 97
- پرهیز از ساختارشکنی در روابط خانوادگی 98
- تسخیر قلب ها از طریق محبت و خدمت و تدبیر 99
- مراقبت از سوء استفاده ها 100
- شیوۀ رفتار با همسر در میان خویشاوندان 102
- چگونگی مواجهه با اشتباه های خویشاوندان 105
- خوش برخوردی با دیگران و قاطعیت در برابر مزاحمت ها 112
- چگونگی شادزیستن با دیگران، در بیان امام سجاد (علیه السلام) 114
- اشاره 117
- فصل چهارم: روابط همسران با دوستان 117
- اهمیت دوستی 119
- وضعیت های مختلف روابط دوستانه 122
- بازتعریف در روابط دوستانه، پس از ازدواج 124
- مدیریت محبت 128
- اشاره 132
- الف. علت شناسی 132
- شیوۀ مواجهه با دوستان نامناسب همسر 132
- ب. پرهیز از رفتار تقابلی 133
- اشاره 136
- پ. توجه به مراحل مواجهه با خطاهای عمده 136
- تغافل 137
- تقبیح 138
- تبیین و روشنگری 139
- دوستی های پنهان 141
- شک و دل نگرانی 145
- اشاره 145
- اشتباهات قطعی 149
- ترساندن فرد بی تدبیر 152
- اقدام اضطراری 152
- فصل پنجم: الگوهای ارتباط زن و شوهر 155
- اشاره 155
- الگویی متفاوت در روابط زن و شوهر 157
- الگوی روابط عاطفی زوجین 161
- آرامش 161
- اشاره 161
- مودّت 164
- رحمت 166
- طرح یک اشکال 168
- اشاره 170
- گذشت 170
- جلوه های رحمت 170
- چشم پوشی 171
- جبران ضعف ها 171
- رفق و مدارا 174
- رعایت آستانۀ تحمل خود و دیگران 177
- الگوی شناختیِ روابط زوجین 178
- جمع بندی 178
- تعهد به خدا 179
- زوجیت 181
- اشاره 183
- لباس 183
- لباس و صمیمیت 184
- صمیمیت و جدّیت 187
- کلیشه های ذهنیِ مخرّب صمیمیت 188
- کلیشه های ذهنی مردانه 189
- کلیشه های ذهنی زنانه 190
- وظایف مشترک 192
- همدلی و مشارکت در امور خانه 192
- الگوی حقوق و تکالیف در روابط زن و شوهر 192
- معاشرت نیکو و گشاده رویی 192
- فرصت تعالی 194
- احترام و تکریم 195
- حریم خصوصی 195
- روابط جنسی مطلوب 196
- آشنایی با روابط زناشویی 196
- اشاره 196
- نقش روابط جنسی در در ابتدای زندگی زناشویی 199
- اشاره 199
- آداب زناشویی 199
- مهیّابودن زن و مرد برای رابطۀ جنسی 206
- 1. ظاهر زیبا و آراسته 207
- اشاره 207
- 2. حریم خانه؛ جایگاه آراستگی 207
- آراستگی ظاهری 207
- شناخت تفاوت های زن و مرد در انگیزۀ جنسی 208
- وظایف اختصاصی مرد 210
- ریاست و مدیریت 210
- نفقه 211
- اطاعت و تمکین 212
- وظایف اختصاصی زن 212
- اطاعت از والدین و شوهر؛ جلوۀ اطاعت از خدا 213
- شوهرداریِ نیکو 214
- اشاره 217
- فصل ششم: مهارت های حل اختلاف 217
- اشاره 221
- مهارت های حلّ اختلاف 221
- 1. آرامش و ادب را حفظ کنید 221
- 2. پشت گوش نیندازید 222
- 3. خوب گوش دهید 222
- 4. فقط یک موضوع را حل کنید 222
- 6. خواسته هایتان را مطرح کنید 223
- 5. توقعات کمتری داشته باشید 223
- 7. جنبه های مثبت را هم ببینید 223
- 11. عذرخواهی کنید و عذرخواهی دیگران را بپذیرید 224
- 9. اشکال های خود را بپذیرید 224
- 10. بحث را ادامه ندهید 224
- 8. مکرر انتقاد نکنید 224
- 12. اختلاف ها را محرمانه نگه دارید 225
- 13. واژۀ طلاق را به کار نبرید 225
- اشاره 226
- جایش را پیدا کنید 226
- 14. از حَکَم استفاده کنید 226
- مهارت مدیریت خشم 228
- اشاره 228
- اقدامات فوری در مواجهه با خشم 229
- اقدامات پیشگیرانه در مواجهه با خشم 229
- تفاوت ها را به رسمیت بشناس 231
- مهارت های مؤثر در پیشگیری از اختلاف 231
- اشاره 231
- مهارت همدلی 232
- اشاره 232
- جایش را پیدا کنید 233
- تأمین نیازهای جنسی 234
- اشاره 235
- انعطاف پذیری 235
- جایش را پیدا کنید 236
- اشاره 237
- مثبت نگری 237
- جایش را پیدا کنید 240
- راهکارهای اصلاح روابط با همسر 241
- 2. رفاقت به جای رقابت 241
- 1. علت شناسی 241
- 3. نقش مؤثر مردان در اصلاح روابط 242
- شوهرداری 243
- 4. نقش مؤثر زنان در اصلاح روابط 243
- اشاره 243
- خودآرایی 244
- سفره آرایی و مدیریت تغذیه 245
- خانه آرایی 245
- درجه بندی موضوعات 246
- کتابنامه 248
- مسابقۀ فرهنگی تاروپود عاشقی 255
زبور و قرآن و از هزار نفر که [در جنگ] اسیر و سپس [پس از پیروزی] آزاد کند و بهتر است برای او از دادن هزار شتر به نیازمندان و از دنیا نمی رود، مگر اینکه جایگاهش را در بهشت می بیند.
ای علی، کسی که خدمت کردن به همسرش را ننگ نداند [و از آن خسته نشود]، بدون حساب وارد بهشت می شود.
ای علی، خدمت به همسر [و خانواده]، کفارۀ گناهان کبیره است و خشم خدا را فرو می نشاند و مهریۀ حورالعین است و بر حسنات و درجات می افزاید.
ای علی، کسی به همسرش خدمت نمی کند؛ مگر صدیق یا شهید یا مردی که خدا خیر دنیا و آخرت را برایش خواسته باشد.(1)
فرصت تعالی
ما باید به همسرمان اجازه دهیم اوقاتی را نیز به خود اختصاص دهد؛ چراکه هریک از طرفین باید حیطه ای خصوصی در داخل خانواده داشته باشند. اگر زن یا شوهر تمام وقت های همسرش را متعلّق به خود بداند، به نوعی او را به خودفراموشی و غفلت از خود و گاه غفلت از خدا و سایر ارزش ها دچار می کند.ساعت های خلوت کردن انسان با خودش، زمینه های رشد و دوری از غفلت را برای او فراهم می آورد؛ پس باید مراقب باشیم که با ازدواج، باعث عقب افتادگی معنوی همدیگر نشویم.
1- محمدبن محمدبن حیدر شعیری، جامع الاخبار، ص102و103.