تار و پود عاشقی : چگونگی تعامل همسران با یکدیگر، خانواده ها، خویشاوندان و دوستان صفحه 241

راهکارهای اصلاح روابط با همسر

1. علت شناسی

ما بیش از نگاه به رفتارها، باید در پی علت رفتارها باشیم. هر رفتاری، قطعاً علتی دارد که اگر آن را درک کنیم، تصویر بهتری از رفتارها خواهیم داشت و می تواند ما را در کنترل وضعیت کمک کند؛ مثلاً وقتی با پرخاشگریِ همسر خود مواجه می شویم، بسیار مهم است که علت اصلی این پرخاشگری را درک کنیم؛ زیرا درک این علت ها تصویر بهتری از واقعیت پیش روی ما قرار داده و نمی گذارد که همیشه خود را حق به جانب بدانیم؛ بنابراین، در کنار پرداختن به پدیده های نامطلوب زندگی، باید علت های آن ها را نیز هدف بگیریم و به دنبال اصلاحشان باشیم.

2. رفاقت به جای رقابت

زندگی خانوادگی محل رفاقت است، نه رقابت. در واقع بازیِ زندگی خانوادگی، بازی برد و باخت نیست: یا برد - برد است یا باخت - باخت. غیرممکن است که در روابط خانوادگی، درحالی که یکی از طرفین احساس باخت می کند، دیگری برنده باشد و احساس مثبت داشته باشد؛ چراکه ناخوشی همسر ما باعث ناخوشی ما خواهد شد و این معنای یگانگی در زندگی است. برای همین است که باید باور داشته باشیم پدر همسر، پدر من است و مادر همسر، مادر من و ناراحتی آن ها ناراحتی من است و خوشیشان، خوشی من.