- اشاره 1
- مقدمه 4
- فصل نخست: نقش های جدید من 5
- اشاره 5
- 1. آغاز تغییر نقش ها 7
- اشاره 10
- 2. خودباوری؛ پیش نیاز پذیرش نقش 10
- حفظ خودباوری در مواقع شکست 12
- 3. تغییر و تحولات در نظم شخصی و ارتباط با خود 13
- 4. حفظ زندگی نوپا به کمک شبکۀ روابط 14
- علت کاهش امتیازات 17
- توجه به نمونه هایی خاص و متفاوت 20
- فصل دوم: روابط همسران با خانواده ها 21
- اشاره 21
- ابعاد استقلال 24
- اهمیت استقلال 24
- الف. لزوم استقلال در زندگی جدید و چگونگی کسب آن 24
- درونی بودن استقلال 26
- مکمل استقلال 27
- برداشت های غلط از استقلال 27
- روش های عمومیِ کسب استقلال 28
- 1. تقدم در مشورت گیری 28
- 2. مواجهۀ مناسب با اظهارِنظرهای دیگران 29
- چگونگی کسب استقلال در خانواده های مختلف 31
- چگونگی مواجهه با مداخله گر ی های والدین 32
- چگونگی مواجهه با والدین رهاکننده 33
- چگونگی مواجهه با والدین وابسته پرور 34
- اشاره 34
- 1. پذیرش سختی ها 35
- 2. پرهیز از دریافت حمایت های والدین 36
- 3. پیش دستی در حمایت از والدین 36
- خانۀ پدری یا مسکن مستقل؟ 37
- چگونگی مواجهه با والدین حمایتگرِ استقلال بخش 37
- رسیدگی به خانواده ها 43
- اشاره 43
- 1. کم توجهی 43
- ب. شیوه های تعامل با خانواده ها 43
- 2. رفتار حسادت برانگیز 44
- 3. دخالت های بیجا در ارتباط همسر با خانواده اش 45
- اشاره 47
- 1. کمک والدین به فرزندان 47
- اشاره 47
- تعاملات مالی با خانواده ها 47
- استغنا 48
- 2. کمک فرزندان به والدین 51
- 3. مشارکت مالی با خانواده ها 52
- تعاملات خانوادگی در دوران عقد 54
- اشاره 57
- احترام و صمیمیت 57
- 1. احترام؛ محور ارتباط با خانوادۀ همسر 57
- 2. صمیمیت تدریجی 59
- 3. رعایت احترام در گروِ زبان 60
- 4. احترام به همسر در جمع 61
- اشاره 63
- پ. اهمیت پیشگیری از اختلاف و روش های حل نگرانی ها 63
- تفاوت های خانوادگی 63
- باورهای مؤثر دربارۀ خانوادۀ همسر 65
- اصلاح باورهای غلط 66
- انتقال ناراحتی 68
- بوی تعفّنِ بدگویی 70
- حفظ نکردن حرمت ها 72
- موضوعات محل اختلاف 73
- حل اختلاف عروس و خانوادۀ شوهر 73
- حل اختلاف داماد و خانوادۀ همسر 75
- اشاره 77
- فصل سوم: روابط همسران با خویشاوندان 77
- محاسن حضور در میانِ خویشاوندان 80
- نشاط زندگی و طول عمر 81
- بهره گیری از فکر و تجربۀ اقتصادی دیگران 82
- شراکت اقتصادی 84
- ب: پذیرش مدیریت 86
- اشاره 86
- الف: مدیریت خوب 86
- شروط لازم برای مشارکت اقتصادی موفق 86
- ج: شفافیت قراردادها 87
- د: شراکت آری؛ معامله خیر! 88
- یافتن گهرهای ناب 89
- توجه و مهربانی به افراد خاص 90
- عبرت و یادگیری از روابط همسران 91
- محدودیت های دیدوبازدید 93
- مدیریت دیدوبازدیدها 94
- اشاره 95
- مهارت های برقراری رابطۀ مطلوب با بستگان 95
- انعطاف پذیری 95
- تفاوت انعطاف و سستی 97
- پرهیز از ساختارشکنی در روابط خانوادگی 98
- تسخیر قلب ها از طریق محبت و خدمت و تدبیر 99
- مراقبت از سوء استفاده ها 100
- شیوۀ رفتار با همسر در میان خویشاوندان 102
- چگونگی مواجهه با اشتباه های خویشاوندان 105
- خوش برخوردی با دیگران و قاطعیت در برابر مزاحمت ها 112
- چگونگی شادزیستن با دیگران، در بیان امام سجاد (علیه السلام) 114
- اشاره 117
- فصل چهارم: روابط همسران با دوستان 117
- اهمیت دوستی 119
- وضعیت های مختلف روابط دوستانه 122
- بازتعریف در روابط دوستانه، پس از ازدواج 124
- مدیریت محبت 128
- شیوۀ مواجهه با دوستان نامناسب همسر 132
- الف. علت شناسی 132
- اشاره 132
- ب. پرهیز از رفتار تقابلی 133
- پ. توجه به مراحل مواجهه با خطاهای عمده 136
- اشاره 136
- تغافل 137
- تقبیح 138
- تبیین و روشنگری 139
- دوستی های پنهان 141
- اشاره 145
- شک و دل نگرانی 145
- اشتباهات قطعی 149
- ترساندن فرد بی تدبیر 152
- اقدام اضطراری 152
- فصل پنجم: الگوهای ارتباط زن و شوهر 155
- اشاره 155
- الگویی متفاوت در روابط زن و شوهر 157
- اشاره 161
- آرامش 161
- الگوی روابط عاطفی زوجین 161
- مودّت 164
- رحمت 166
- طرح یک اشکال 168
- گذشت 170
- اشاره 170
- جلوه های رحمت 170
- چشم پوشی 171
- جبران ضعف ها 171
- رفق و مدارا 174
- رعایت آستانۀ تحمل خود و دیگران 177
- الگوی شناختیِ روابط زوجین 178
- جمع بندی 178
- تعهد به خدا 179
- زوجیت 181
- اشاره 183
- لباس 183
- لباس و صمیمیت 184
- صمیمیت و جدّیت 187
- کلیشه های ذهنیِ مخرّب صمیمیت 188
- کلیشه های ذهنی مردانه 189
- کلیشه های ذهنی زنانه 190
- الگوی حقوق و تکالیف در روابط زن و شوهر 192
- همدلی و مشارکت در امور خانه 192
- وظایف مشترک 192
- معاشرت نیکو و گشاده رویی 192
- فرصت تعالی 194
- احترام و تکریم 195
- حریم خصوصی 195
- روابط جنسی مطلوب 196
- آشنایی با روابط زناشویی 196
- اشاره 196
- اشاره 199
- آداب زناشویی 199
- نقش روابط جنسی در در ابتدای زندگی زناشویی 199
- مهیّابودن زن و مرد برای رابطۀ جنسی 206
- آراستگی ظاهری 207
- 1. ظاهر زیبا و آراسته 207
- 2. حریم خانه؛ جایگاه آراستگی 207
- اشاره 207
- شناخت تفاوت های زن و مرد در انگیزۀ جنسی 208
- وظایف اختصاصی مرد 210
- ریاست و مدیریت 210
- نفقه 211
- وظایف اختصاصی زن 212
- اطاعت و تمکین 212
- اطاعت از والدین و شوهر؛ جلوۀ اطاعت از خدا 213
- شوهرداریِ نیکو 214
- فصل ششم: مهارت های حل اختلاف 217
- اشاره 217
- اشاره 221
- مهارت های حلّ اختلاف 221
- 1. آرامش و ادب را حفظ کنید 221
- 4. فقط یک موضوع را حل کنید 222
- 2. پشت گوش نیندازید 222
- 3. خوب گوش دهید 222
- 6. خواسته هایتان را مطرح کنید 223
- 7. جنبه های مثبت را هم ببینید 223
- 5. توقعات کمتری داشته باشید 223
- 11. عذرخواهی کنید و عذرخواهی دیگران را بپذیرید 224
- 8. مکرر انتقاد نکنید 224
- 9. اشکال های خود را بپذیرید 224
- 10. بحث را ادامه ندهید 224
- 12. اختلاف ها را محرمانه نگه دارید 225
- 13. واژۀ طلاق را به کار نبرید 225
- اشاره 226
- جایش را پیدا کنید 226
- 14. از حَکَم استفاده کنید 226
- مهارت مدیریت خشم 228
- اشاره 228
- اقدامات فوری در مواجهه با خشم 229
- اقدامات پیشگیرانه در مواجهه با خشم 229
- مهارت های مؤثر در پیشگیری از اختلاف 231
- اشاره 231
- تفاوت ها را به رسمیت بشناس 231
- مهارت همدلی 232
- اشاره 232
- جایش را پیدا کنید 233
- تأمین نیازهای جنسی 234
- اشاره 235
- انعطاف پذیری 235
- جایش را پیدا کنید 236
- اشاره 237
- مثبت نگری 237
- جایش را پیدا کنید 240
- 2. رفاقت به جای رقابت 241
- راهکارهای اصلاح روابط با همسر 241
- 1. علت شناسی 241
- 3. نقش مؤثر مردان در اصلاح روابط 242
- شوهرداری 243
- اشاره 243
- 4. نقش مؤثر زنان در اصلاح روابط 243
- خودآرایی 244
- سفره آرایی و مدیریت تغذیه 245
- خانه آرایی 245
- درجه بندی موضوعات 246
- کتابنامه 248
- مسابقۀ فرهنگی تاروپود عاشقی 255
آیات در روایات، آن است که گاهی در خانواده ای خوب، فرزندی ناصالح به دنیا می آید و در خانواده ای بد، فرزندی صالح و نورانی.(1) وظیفۀ ما شناسایی و بهره بردن از افراد صالحِ فامیل است. سعی کنیم رفت وآمدهای خانوادگی را با این انسان ها بیشتر کرده و از فضایل و مواهبشان بیشتر بهره ببریم و ازسویی آن ها را از مهجوریت درآوریم.
توجه و مهربانی به افراد خاص
گاهی فرد یا افرادی در خانوادۀ همسرتان وجود دارند که در طول سال ها به دلایل گوناگون، با بی مهری مواجه شده اند و مظلوم بوده اند. وقتی که شما وارد جمع فامیل می شوید، ممکن است احساس کنید این فرد شایستۀ مهر و خدمت و توجه بیشتری است و چه بسا پس از توجه و محبت شما، از انزوا و مظلومیت خارج شده و توانایی هایش را بروز داده و منشأ خدمات ارزنده شود. ما به این علت می توانیم این نقش خاص را ایفا کنیم که پیشینه ای که دیگران از او در ذهن دارند، در ذهن ما وجود ندارد؛ برای همین راحت تر می توانیم با او ارتباط برقرار کنیم.
تصویر
1- نک: سیدهاشم بن سلیمان بحرانی، البرهان فی تفسیر القرآن، ج1، ص607.