- سخن ناشر 1
- مقدمه 3
- ضرورت ورزش 7
- تعریف ورزش 7
- فصل اوّل: ورزش و ضرورت آن 7
- ورزش و سلامت بدن 9
- نقش ورزش در گذران اوقات فراغت 9
- ورزش زیاد 10
- ورزش و شادی 10
- ورزش ارزشی 12
- پرهیز از آثار منفی و رایج در ورزش 13
- ورزش های مورد توصیه اسلام 14
- شنا 14
- اشاره 14
- محیط شنا 15
- احکام شنا 15
- شنا و روزه 16
- تیراندازی و اسب دوانی 17
- ورزش های غیرارزشی 18
- اهمیت تربیت بدنی برای بانوان 21
- مخالفان ورزش بانوان 21
- فصل دوم: بانوان و ورزش 21
- موافقان ورزش بانوان 22
- ورزش بانوان ازنظر اسلام 22
- ورزش های رزمی بانوان 23
- مکان ورزش بانوان 25
- فصل سوم : ورزش بانوان و نگاه نامحرمان 25
- مقدار پوشش زن از نامحرم 26
- ارتباط با نامحرم 26
- اشاره 26
- 2. انگیزه جنسی 27
- 1. انگیزه شغلی و اجتماعی 27
- تماشای ورزشکاران 28
- اشاره 28
- الف: تماشای ورزش بانوان 28
- ب: اختلاط زن و مرد در ورزشگاه 29
- برهنگی در ورزش 30
- لباس ورزشکاران 31
- اشاره 32
- فصل چهارم : عکس و فیلم ورزشکاران 32
- نگاه به عکس ورزشکاران 34
- دیدن ورزش بانوان از تلوزیون 36
- فصل پنجم : اخلاق و حقوق ورزشی 37
- انگیزه ورزش کاران 37
- نکات اخلاقی و انضباطی 38
- حفظ حرمت دیگران 38
- عوارض اجتماعی دوپینگ 39
- دوپینگ 39
- چرا باید دوپینگ را ممنوع کرد 40
- فصل ششم: احکام ورزشی 41
- ورزش و وقت نماز 41
- آهنگ های ورزشی 42
- ورزش و روزه 42
- استفتاء 42
- عاریه کردن وسائل ورزشی 43
- اشیاء پیدا شده در ورزشگاه 44
- اشیاء جا مانده در ورزشگاه 45
- شرط بندی در ورزش 45
- احکام شرط بندی 47
- فصل هفتم: سفرهای ورزشی 50
- نماز و روزه در سفرهای ورزشی 50
- آداب سفر 50
- سفرهای خارجی و ورزش 51
- فصل هشتم: وظایف مربیان، ورزشکاران و تماشاچیان 55
- وظایف داوران 55
- وظایف تماشاچیان 57
- صحبتی با مربّیان 57
- وظایف ورزشکاران 57
- ورزش و ایمنی 59
- مسائل انضباطی 59
- استفاده سیاسی 60
- فصل نهم: مسایل سیاسی، اجتماعی ورزش 60
- ورزش استعماری 62
- ورزش وسیله ای برای کسب درآمد 62
- شغل و ورزش 64
- مسائل قضائی ورزش 65
- ورزش درمانی 68
- احکام ورزش معلولین 68
- معلولین و ورزش 68
- آیا می دانید؟ 69
دوپینگ
دوپینگ با داروی کمکی عبارت است از چیزی که قابلیت انجام کار بدنی را بهبود می بخشد.(1)
عوارض اجتماعی دوپینگ
ورزشکار برای رسیدن به شهرت ملّی و جهانی و یا برای حفظ دست آوردهای گذشته اش به هر دری می زند تا شاید چند صباحی دیگر بر سکوی قهرمانی خویش بماند؛ ورزشکاران باید متوجّه این حقیقت باشند که اوج هر قهرمانی در یک محدوده خاصّ زمانی است و اکنون دیگران مثل او شایستگی میدان داری را دارند.
استفاده از علم در جهت منفی، کاری ناپسند است، و نمونه واضح آن همین دوپینگ است که از علم پزشکی با همه فواید و خدمت آن به سلامت بشر به شکل نادرست و غیرمعقولی برای توسعه قابلیت های ورزشکاران استفاده می شود و تیم های مختلف با همراه داشتن پزشک های متخصص به راحتی و بدون دلهره و ترس به نحوی از آن بهره می گیرند و با رعایت دقیق آن تا حدود زیادی مانع از کشف حقایق و رسوایی خویش می شوند.
در مسابقه غیرارزشی، مسابقه معنای رقابتی سالم و دوستانه ندارد، مسابقه، بردن و شکست و تحقیر حریف است. دوپینگ از مشکلات جامعه ورزشی است.
باید به هوش بود و با تأمین متعادل زندگی ورزشکاران و قهرمانان و تشویق به داشتن زندگی سالم از هرگونه دوپینگ خونی، قرصی، کپسولی و شیرینی، آمپولی و... خودداری کرد و از این عارضه جهانی آن را نجات داد.
1- مبانی فیزیولوژی ورزش، لاری جی شیور، ترجمه و تنظیم: قوام الدنی جلیلی، عباسعلی گائینی، ص389.