- سخن ناشر 1
- مقدمه 3
- ضرورت ورزش 7
- تعریف ورزش 7
- فصل اوّل: ورزش و ضرورت آن 7
- ورزش و سلامت بدن 9
- نقش ورزش در گذران اوقات فراغت 9
- ورزش زیاد 10
- ورزش و شادی 10
- ورزش ارزشی 12
- پرهیز از آثار منفی و رایج در ورزش 13
- ورزش های مورد توصیه اسلام 14
- شنا 14
- اشاره 14
- محیط شنا 15
- احکام شنا 15
- شنا و روزه 16
- تیراندازی و اسب دوانی 17
- ورزش های غیرارزشی 18
- اهمیت تربیت بدنی برای بانوان 21
- فصل دوم: بانوان و ورزش 21
- مخالفان ورزش بانوان 21
- موافقان ورزش بانوان 22
- ورزش بانوان ازنظر اسلام 22
- ورزش های رزمی بانوان 23
- فصل سوم : ورزش بانوان و نگاه نامحرمان 25
- مکان ورزش بانوان 25
- مقدار پوشش زن از نامحرم 26
- اشاره 26
- ارتباط با نامحرم 26
- 2. انگیزه جنسی 27
- 1. انگیزه شغلی و اجتماعی 27
- اشاره 28
- تماشای ورزشکاران 28
- الف: تماشای ورزش بانوان 28
- ب: اختلاط زن و مرد در ورزشگاه 29
- برهنگی در ورزش 30
- لباس ورزشکاران 31
- اشاره 32
- فصل چهارم : عکس و فیلم ورزشکاران 32
- نگاه به عکس ورزشکاران 34
- دیدن ورزش بانوان از تلوزیون 36
- فصل پنجم : اخلاق و حقوق ورزشی 37
- انگیزه ورزش کاران 37
- نکات اخلاقی و انضباطی 38
- حفظ حرمت دیگران 38
- عوارض اجتماعی دوپینگ 39
- دوپینگ 39
- چرا باید دوپینگ را ممنوع کرد 40
- ورزش و وقت نماز 41
- فصل ششم: احکام ورزشی 41
- آهنگ های ورزشی 42
- استفتاء 42
- ورزش و روزه 42
- عاریه کردن وسائل ورزشی 43
- اشیاء پیدا شده در ورزشگاه 44
- شرط بندی در ورزش 45
- اشیاء جا مانده در ورزشگاه 45
- احکام شرط بندی 47
- آداب سفر 50
- فصل هفتم: سفرهای ورزشی 50
- نماز و روزه در سفرهای ورزشی 50
- سفرهای خارجی و ورزش 51
- وظایف داوران 55
- فصل هشتم: وظایف مربیان، ورزشکاران و تماشاچیان 55
- وظایف تماشاچیان 57
- صحبتی با مربّیان 57
- وظایف ورزشکاران 57
- ورزش و ایمنی 59
- مسائل انضباطی 59
- فصل نهم: مسایل سیاسی، اجتماعی ورزش 60
- استفاده سیاسی 60
- ورزش استعماری 62
- ورزش وسیله ای برای کسب درآمد 62
- شغل و ورزش 64
- مسائل قضائی ورزش 65
- ورزش درمانی 68
- احکام ورزش معلولین 68
- معلولین و ورزش 68
- آیا می دانید؟ 69
ای کاش...
راستی »گل« زندگی چیست؟
عُمرِمان، مثل میدان مسابقه است و فرصت های بسیاری را به ما »پاس« می دهند.
افسوس که ما »آبشارزن« نیستیم. و پاس فرصت ها را خراب می کنیم. اگر دیگر به ما پاس ندهند، حق دارند؟
برخی با »فُل«کردنشان، از میدان ارزش ها »اُوت« می شوند، بعضی هم از مرحله مقدماتی، به مرحله نهایی راه می یابند.
دنیا، واقعاً بازیچه است، ولی زندگی، بازی نیست!
حقیقت، در ابدیّتی است که آن سوی دیوارِ مرگ نهفته است. آخرت هم، میدان »رقابت بین المللی« است، تا امتیازات چه کسی بیشتر باشد و عنوان قهرمانیِ »فوز عظیم« را به خود اختصاص دهد.
به قول یکی از دوستان: »فاتح، کسی است که »عکس العملِ« خود را به کسی نشان نمی دهد و پیوسته آن را در »آلبومِ« خدا مخفی می کند و در برابر اشک یتیمی به راحتی »میرزا کوچک« می شود.
به راستی هم قهرمانان میدان اخلاص اندکند، نیز آمیختن قهرمانی به عاطفه هم کمیاب است.
همه در میدان و راه زندگی در حرکتند، امّا مگر هرکس می رود، می رسد؟ مگر هرکس می دود، می برد؟
ای بَسا رونده و دونده ای که »خارج از خطّ« پیش می تازد و عاقبت هم خویش را می بازد. باختن به »نَفْس«، شرمندگی دارد، مدال گرفتن پیشکش!...