- سخن ناشر 1
- مقدمه 3
- ضرورت ورزش 7
- تعریف ورزش 7
- فصل اوّل: ورزش و ضرورت آن 7
- ورزش و سلامت بدن 9
- نقش ورزش در گذران اوقات فراغت 9
- ورزش و شادی 10
- ورزش زیاد 10
- ورزش ارزشی 12
- پرهیز از آثار منفی و رایج در ورزش 13
- شنا 14
- ورزش های مورد توصیه اسلام 14
- اشاره 14
- محیط شنا 15
- احکام شنا 15
- شنا و روزه 16
- تیراندازی و اسب دوانی 17
- ورزش های غیرارزشی 18
- اهمیت تربیت بدنی برای بانوان 21
- فصل دوم: بانوان و ورزش 21
- مخالفان ورزش بانوان 21
- موافقان ورزش بانوان 22
- ورزش بانوان ازنظر اسلام 22
- ورزش های رزمی بانوان 23
- فصل سوم : ورزش بانوان و نگاه نامحرمان 25
- مکان ورزش بانوان 25
- مقدار پوشش زن از نامحرم 26
- ارتباط با نامحرم 26
- اشاره 26
- 2. انگیزه جنسی 27
- 1. انگیزه شغلی و اجتماعی 27
- تماشای ورزشکاران 28
- اشاره 28
- الف: تماشای ورزش بانوان 28
- ب: اختلاط زن و مرد در ورزشگاه 29
- برهنگی در ورزش 30
- لباس ورزشکاران 31
- اشاره 32
- فصل چهارم : عکس و فیلم ورزشکاران 32
- نگاه به عکس ورزشکاران 34
- دیدن ورزش بانوان از تلوزیون 36
- فصل پنجم : اخلاق و حقوق ورزشی 37
- انگیزه ورزش کاران 37
- نکات اخلاقی و انضباطی 38
- حفظ حرمت دیگران 38
- عوارض اجتماعی دوپینگ 39
- دوپینگ 39
- چرا باید دوپینگ را ممنوع کرد 40
- فصل ششم: احکام ورزشی 41
- ورزش و وقت نماز 41
- آهنگ های ورزشی 42
- ورزش و روزه 42
- استفتاء 42
- عاریه کردن وسائل ورزشی 43
- اشیاء پیدا شده در ورزشگاه 44
- اشیاء جا مانده در ورزشگاه 45
- شرط بندی در ورزش 45
- احکام شرط بندی 47
- فصل هفتم: سفرهای ورزشی 50
- نماز و روزه در سفرهای ورزشی 50
- آداب سفر 50
- سفرهای خارجی و ورزش 51
- فصل هشتم: وظایف مربیان، ورزشکاران و تماشاچیان 55
- وظایف داوران 55
- وظایف تماشاچیان 57
- صحبتی با مربّیان 57
- وظایف ورزشکاران 57
- ورزش و ایمنی 59
- مسائل انضباطی 59
- استفاده سیاسی 60
- فصل نهم: مسایل سیاسی، اجتماعی ورزش 60
- ورزش استعماری 62
- ورزش وسیله ای برای کسب درآمد 62
- شغل و ورزش 64
- مسائل قضائی ورزش 65
- ورزش درمانی 68
- احکام ورزش معلولین 68
- معلولین و ورزش 68
- آیا می دانید؟ 69
ورزش درمانی
سؤال: بیمارانی که پزشک متخصص برای معالجه بیماری یشان دستور ورزش خاصی را می دهد آیا انجام آن ورزش واجب است؟
جواب: اگر به نحو علاج منحصر باشد، بله واجب است.(1)
معلولین و ورزش
ورزش مجموعه فعالیت ها و حرکت هایی است که از نظر جسمی و روحی دارای اثرهایی است. معلولیت، اختلال یا کاهش در فعالیّت شخصی، برای ادامه زندگی پرثمر است. ورزش با روحیه نفی گرایی، افسردگی های ناشی از معلولیّت، انزواطلبی و مشکلات متعددِ معلول، مقابله می کند و با مقاوم کردن معلولان در برخورد با این عوارض نامطلوب، اثرات سوء آنها را کاهش می دهد.
جامعه ای که به علت عقب ماندگی های ذهنی و ناسازگاری با معلولان روبه ازدیاد خود، از زاویه ترحّم به آنان می نگرد، خود آفریننده تحقیر و بدنگری، در معلولین است. امّا ورزش زداینده تحقیرها و بدنگری هاست. (2)
لذا با ورزش و ایجاد فعالیت، می توان روحیه معلولین را زنده و آنها را از انزوا بیرون آورد، و امیدوار به آینده کرد.
احکام ورزش معلولین
سؤال: آیا برای معلولین خانم جایز است در انظار مردم ویلچررانی در خیابان کنند؟
1- همان.
2- ورزش معلولین، دوره کاردانی تربیت معلم، ص36تا38.